甩肉30斤，41歲瘦出仙女身材，劉濤微博公開的瘦身餐，很簡單嘛
劉濤的身材，一直是我瘦身期最標準參考。
今年春晚，果然一如既往美上熱搜，網友直呼盤靚條順，仙女既視感太美了！
可是
外界少有人知道，一直瘦瘦的劉濤也曾胖過
我收藏的很多照片，你們可能都沒見過↓
沒錯，這是劉濤剛出道時拍戲照片：
第一眼認出的人，舉手~
果然，瘦身 = 一把整容刀
瘦下去，鼻子、下巴、雙眼皮，都跟著顯出來，五官更立體精緻。
說到瘦身，我最先想到的就是關於劉濤的一個小細節：她在飾演《歡樂頌》中的安迪時，早餐只吃燕麥片↓
不僅是劇中吃，平時生活中，這也是劉濤的瘦身好幫手捏~
還真別說，燕麥減肥的方法應該是娛樂圈公開的秘密了，許多明星都是用燕麥代餐。
比如兩個月甩肉20斤，同樣逆襲的女神賈靜雯↓
澳洲nutri-brex即食麥片塊
規格：
1.4kg
特惠價：
￥89
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我的營養師朋友也說過：
在減肥這就事上，
運動佔到30%，而飲食在卻佔比70%，
所以想保持好身材一定要從飲食上著手。
但很多麥片都有個缺點：
太麻煩。
要先沖泡，然後喝完還要清洗，
工作忙起來就想不起來吃，關鍵是
不好吃
！結果一大包從來吃不完，放著就壞了。
▲懂你，年胖年胖，過年不胖上幾斤，對不起這10多天的假期啊，哈哈哈！
沒關係，今天呢，特地給你準備了快速健康減肥的小錦囊，
不節食、不自虐，通過優化飲食習慣快速瘦身↓
↑↑↑
《歡樂頌》安迪同款燕麥片
能滿足飲食如此挑剔的安迪，我想這款燕麥片一定有它的特別之處，
所以咧，也
成為了職場女性鍾愛的燕麥品牌，我敢說你吃過1次就會回購！
不止安迪愛吃，連女神
賈靜雯也是這個牌子的忠實粉絲
，還親自去到它位於澳洲的工廠，見證其生產全過程。
好啦，不賣關子了，能滿足諸多女神明星信賴的燕麥品牌就是
Nutri-Brex新康利麥片
，在澳洲火了近百年，是澳洲人民的國民早餐。
Nutri-Brex其實就是大名鼎鼎新康利Weet-Bix麥片在國際市場上的新名字。這款高纖維穀物麥片由澳洲知名食品公司Sanitarium生產，除了包裝和品名，它的口味、品質、原材料、生產工藝和生產工廠都和Weet-Bix一模一樣。
▲新康利Weet-Bix改名前後的包裝圖，
是不是很熟悉？我身邊只要吃麥片的姑娘都知道這個牌子！
我想你肯定很想知道→
這和普通燕麥片有什麼區別？
1、好吃，口味最地道的麥片
隨手抓一塊吃，特酥特脆，能吃出大草原上的那種原麥香氣，混合著陽光的味道，比餅乾啥的好吃太多！
2、1分鐘搞定早餐
春節在家能睡到10點半，上班又得早起，它就能幫你搞定營養健康早餐，多睡半個小時！
3、成分97%以上是全麥，能滿足女生一天所需的全部營養；
只有極少量的糖、鹽稍作調味。含有豐富的鐵元素和B族維生素。它在澳洲政府發起的「健康星級評定」中被評為5星最高級。
4、飽腹不發胖
市面上很多麥片為了口感好，都會添加果乾、糖，這款只有原麥，熱量超低。所以看似很小的一塊，吸水後體積能膨脹到非常大，胃口大的姑娘2塊麥片+1杯牛奶，也能吃的飽飽的！
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現在為什麼一定要吃麥片？
每逢春節胖10斤！
吃的東西總是很油膩、選擇這款麥片的2個理由我得先告訴你——
1、幫你快速瘦
它成分所含的
可溶性膳食纖維和各種微量元素
，能讓你完全無痛苦的減肥，瘦的輕鬆還不反彈：先清理腸道垃圾→讓我們有飽腹感控制食慾→減少糖分和脂肪的攝入→把多餘的熱量排出體外
▲這種膳食纖維就像
小海綿
一樣，能吸走腸道里的垃圾，幫我們排除體內沉積的毒素，連皮膚都會變好。
2、營養也很豐富，含有多種微量元素，特別是鐵
? 一小塊就可以滿足25+的女人一天所需的營養。
▲一般燕麥中的穀物佔比是60%-70%不等。
而今天這款成分97%以上是全麥，營養豐富無添加；
吃一口等於吃進很多「不發胖的營養」，
最適合減肥期的你們當代餐食品啦~
如果你正在健身房鍛煉，或者用慢跑、散步的減肥方法，那你可以：
在減肥期多吃蛋白質和蔬菜，
主食用燕麥棒代替。
達到理想體重後，進入維持階段，飲食可以恢復從前，
體重可以一直維持。
很多姑娘吃完也一直回購——
▲@夏婷，33歲：
在減肥期間試過很多種燕麥產品，最終還是選擇了安迪同款的麥片，她說：
「多虧了這款燕麥棒，幫她成功瘦掉15斤，小肚子也沒有了，整個人看起來都漂亮年輕了很多」
▲@雅嫻，27歲：
一直用燕麥食品代餐，但自從嘗試了這款麥片，她就把以前的代餐燕麥都換了：
沒有刻意的減肥，只是飯後散步半小時，然後用燕麥片代餐，2個月下來腰都洗了一圈。
馬上就要上班了，早上時間真的很緊張，想吃頓健康又營養的早餐很難，
但有了這款燕麥片，這個問題就解決了！
喜歡早上拿一小袋配上牛奶或者酸奶，營養全面又不會長胖↓
其實減肥也沒有我們想的那麼難，散散步，用這款燕麥棒代餐，
很快你就能明顯的瘦一圈，穿什麼衣服都比以前好看有氣質了~
當然啦，如果你想改善自己的身體狀態，回歸到一個健康的生活方式，也一直為減肥事業努力，又改變不了嘴饞的毛病，那麼這款燕麥片就能讓減肥道路不那麼痛苦哦！
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