備孕半年也沒懷上？你可能走入了3大誤區，關鍵你還以為是對的！

莉莉和丈夫從去年就開始備孕，家裡也比較重視這個事情，婆婆甚至還來他們家親自照顧兩個人，就是希望寶寶出生後能夠更加健康聰明，但是都已經半年過去了，莉莉的肚子就是沒啥動靜，為此一家人都急壞了，婆婆甚至提出讓兩個人去醫院檢查一下，看看是誰的問題，莉莉和丈夫自然是不太願意去的，因為私心裡怕被檢查出自己不孕。

小編聽了莉莉這段期間是如何備孕的後，給她指出了3大不對之處，也是很多人常會犯的，但是大家都以為這是對的。備孕半年也沒懷上？你可能走入了3大誤區，關鍵你還以為是對的！

1.過度進補

備孕期確實需要補充營養，可以多吃點補充雌激素的食物，但是若是過度進補，那麼不管是男方還會女方，都會出現營養過剩的情況，進而引發肥胖，而肥胖是影響到女性懷孕的原因之一。像莉莉一樣，備孕時婆婆天天給做好吃的，隔三差五就買一隻雞回來燉，雖然沒有懷孕，她本人卻胖了10斤，丈夫也胖了，肥胖和過度進補都會導致雙方的內分泌紊亂，女性會遇到排卵困難，而男性的精子質量也會下降，反而起到了相反的效果！

2.頻繁同房

像大部分夫妻一樣，莉莉覺得只要增加同房次數，就相當於提高懷孕幾率，這種想法是錯誤的，事實上，想要懷孕，需要你正好在排卵日前，排卵日和排卵日後同房，才有機會懷孕，若是平時頻繁同房，那是沒有用的，並且還會讓男性的精子質量降低，活性下降，增加了懷孕的困難率。

3.只戒煙酒

備孕期戒煙戒酒是正確的，但是不要以為只要戒煙戒酒就可以了，事實上你還有很多需要戒的，比如過咸過辣的食物，比如熬夜，比如不愛鍛煉的壞習慣等等，都是需要戒的，戒煙戒酒只會提高一定的精子和卵子質量，所以戒煙酒是對的，但是其他的壞習慣也是要戒掉的。

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