吃三七能疏通血管嗎？真正通血管的是這3件事，很多人可能忽略了

三七在我們日常生活中是一種非常常見的中藥，營養價值也是非常高的，它具有很好的活血化瘀的功效，所以很多人都認為經常吃三七粉能具有疏通血管的效果。但是單單靠吃三七粉，效果卻並不是很好。而且三七粉也並不能胡亂的服用，一定要按照醫生的囑咐按時按量進行服用，否則可能還會對血管造成不良的影響。

真正通血管的是這3件事，很多人可能忽略了

科學刷牙

很多人可能會感到驚訝，為什麼刷牙能夠幫助通血管呢？因為如果不刷牙的話就會導致食物殘渣堆積在口腔中，很可能會產生大量的細菌，牙菌斑和牙結石。這些細菌和病毒很可能就會進入到人體的血液循環，破壞血管內膜，不利於血液循環，很可能會出現血管堵塞的情況，所以為了保護血管的健康，一定要科學刷牙。

戒煙：

眾所周知，吸煙有害健康，而且煙盒上也有明確的標誌，但是很多人抵擋不了香煙的誘惑。煙草中含有大量的尼古丁，一氧化碳，焦油，這些都是有害物質，進入身體後會給血管增加很大的負擔，影響著體內的血液循環，降低血管的彈性，而且還可能會干擾血液中的脂肪代謝，導致大量的毒素垃圾堆積在脂肪內，引發血栓，所以想要幫助疏通血管，預防血栓等心腦血管疾病的發生，一定要及時戒煙。

拒絕熬夜：

現在在我們身邊很多的人都養成了熬夜的壞習慣，如果長期熬夜會嚴重影響著身體的健康，導致內分泌失調，新陳代謝也會發生異常，血液循環自然也會受到很大的影響，長期熬夜的話會大大增加患心腦血管疾病的概率。所以想要保護自己的血管，預防血栓等疾病的發生，一定要拒絕熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，這樣才能夠保證身體的健康，讓血管更加的通暢和年輕。

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