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保持這9個好習慣，你的瑜伽一定練得好

瑜伽 02-24

不與他人做比較

閱讀瑜伽經典著作

進教室前清除雜念

別錯過休息術

練習前後一小時不要吃東西

健康的飲食

培養覺知。

關掉手機，提前進入教室

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※練瑜伽不怕開始的晚，怕的是你不開始
※往後餘生，瑜伽路上都有你