兩款茶療，教您擺脫視力疲勞！

世界進入了互聯網時代，用眼過度成了現代人的通病，電腦、電視、手機深入到每一個角落，工作、看新聞、交友、購物、遊戲，互聯網成了每個人和外部聯繫的渠道，眼睛時刻離不開閃爍的熒光屏，長時間近距離用眼幾乎是不可避免的。

用眼過度會導致視疲勞，引起視力下降、眼睛度數加深、視物模糊、視物重影、眼睛酸澀、乾燥、流淚、充血紅腫等，而眼睛的不適又常常引發頭痛、頭暈的狀況。

眼睛是非常嬌弱的器官，久視最傷肝血，所以，「養肝明目、解毒消腫」是養護眼睛的原則，用眼過度者在日常工作中，不妨多泡些養肝明目茶，再配合及時的休息和按摩，就可以取到維護視力的效果，遠離眼藥水依賴症。

龍井菊花茶

功效：明目清熱。

材料：菊花10克， 龍井茶3克，

做法：將龍井、 菊花放人杯中，倒入開水沖泡15分鐘，代茶頻飲。

宜忌：虛寒體質者不宜

分析：此茶能疏風清熱、明目，能緩解視疲勞、眼睛充血、眼睛紅腫疼痛、視物模糊等癥狀適合長期用眼工作者常飲。

清涼綠豆茶

功效：清熱解毒，降壓消腫。

材料：綠豆100克

做法：將綠豆用涼水浸泡一夜，然後加水煮爛，涼後入冰箱冷藏，隨時取出飲用

宜忌：脾胃虛寒者不宜。

分析：此茶有清熱、消腫、明目的作用，對結膜炎、眼腫、高血壓等均有效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！