天然「玻尿酸」來了，女人每天吃一點，滿滿的膠原蛋白，更顯年輕

衰老是我們無法避免的一種生理情況，它會讓你容顏不再，身體活力也大不如前，慢慢的呈現出一種疲態，顯得很沒有精神，這是讓人很難受的一種情況，對於女性來說，是很不願意麵對衰老的，尤其是對於那些比較愛美的女性來說，而很多女人想要延緩衰老，去注射玻尿酸，但是玻尿酸對我們人體的後遺症影響很大。聰明的女人則會採用食補滋養身體，想要延緩衰老抗皺紋，祛斑，可以吃一些天然的滋補食物。天然「玻尿酸」來了，女人每天吃一點，滿滿的膠原蛋白，更顯年輕

桑葚是一營養價值非常高的水果，人體需要的多種維生素都有包含。桑葚中的抗氧化物質，能夠降低人體衰老的速度，多吃桑葚可促進人體新陳代謝，新陳代謝的提高可以增強細胞活力，延緩衰老。

葛根：美容養顏、防治癌症

葛根中的黃酮具有防癌抗癌和雌激素樣作用，可促進女性養顏，尤其對中年婦女和絕經期婦女養顏保健作用明顯。

胡蘿蔔中所含的β胡蘿蔔素，在人體中會轉化為維生素A，再加上胡蘿蔔原本就擁有的維生素A，這兩種營養素能夠增強上皮組織的完整與生長，促進膠原細胞的合成，能讓女性的肌膚更加光滑漂亮、防止肌膚乾裂。

銀耳裡面含有豐富的天然植物性膠質，這種物質不僅可以潤滑皮膚，而且對於保持皮膚彈性有非常好的效果，女性朋友經常食用銀耳，不僅可以促進體內毒素垃圾的排出，而且對於美容養顏，延緩衰老都有非常好的作用。

海參含有大量的膠原蛋白和硫酸軟骨素，有抗衰老、除疲勞和養顏等功效。此外，海參能促進細胞再生，修復機體損傷，特別是對卵巢保養，維持正常功能，促進雌激素正常分泌，防止早衰有非常好的作用。

皂角米性溫，味辛，含有植物膠原蛋白，故有「植物燕窩」之稱，是美女們不可錯過的養顏佳品，顆粒飽滿晶瑩剔透，香糯可口，細膩Q彈，經期常吃它易吃出好皮膚。

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