得了冠心病應該注意什麼？

冠心病屬於心腦血管疾病的一種，一般會跟隨著一生，但是此類患者一定要嚴格按照醫生的囑咐來服用藥物，把給身體帶來的傷害降到最低，當被確診冠心病時千萬不能過於擔心平和的來面對。

1、要坦然的面對一切

當被確診為冠心病是千萬不能有太多的心理負擔，嚴格按照醫生的囑咐，積極的配合醫生治療，千萬不能總是胡思亂想，坦然的面對一切，接受正規的治療，就能夠有效的控制冠心病。

2、要遠離煙酒，健康飲食

煙酒是導致冠心病的主要因素，同時也會加重疾病，不管是喝酒還是吸煙都會增加患上心肌梗死以及冠心病的風險。盡量是以植物油為烹調油，堅持低鹽低脂肪低糖的飲食，全面的攝入營養，做好粗細和葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃一些紅色肉類，多為身體補充堅果，肉類主要是以雞肉或者魚肉為主。

3、保持有氧運動

適當的有氧運動能夠預防冠心病的產生，但是對於心肌缺血的人群來說，一定讓病情得到控制之後再適當的進行運動，有心力衰竭的患者要根據心功能來進行評估，千萬不能盲目。

4、要選擇正規的治療

當被確診為冠心病的時候，需要長時間使用藥物進行控制，因為到目前為止還沒有任何的藥物能夠徹底的治癒冠心病，只能得到控制，千萬不能聽信一些謠言以及偏方，不然會延誤最佳的治療時間。

5、要做好衣食住行，控制好三高

要根據天氣的變化來增加衣服，吃飯的時候千萬不能吃得過飽，不然會增加心臟的負擔，如果晚上睡覺的時候不能平躺的話，一定要及時去醫院就診，每天要保證有充足的睡眠和良好的睡眠質量，不能讓身體過度勞累。對於高血脂，高血糖以及高血壓人群來說，一定要嚴格控制血糖、血壓及血脂，並且做好監測。

溫馨提示

只要做好生活中的小細節就能夠有效的預防高血脂，一定要嚴格控制脂肪的攝入，避免有太多的心理負擔，每天保證有充足的睡眠，適當的鍛煉身體來增強體質，學會釋放壓力，控制好體重，不能讓身體過度的肥胖，保持積極樂觀的心態，嚴格按照醫生的囑咐服用藥物。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！