9個瑜伽動作，幫你睡個美容覺！
妹紙們，晚上睡不好？老是失眠？皮膚差差的，總是很煩惱！有沒有什麼辦法可以助眠美容的瑜伽？
小編精選了9個動作GIF圖，每個動作20-40次，
己在床上就可以練，
做完輕鬆進入美容覺……再也不怕失眠了！
記得：每個流瑜伽動作完成後吐吸氣3次左右，需舒緩呼吸。簡單的動作反覆做，效果也是很驚人的哦！關鍵在於持之以恆哦。
>>>用它洗澡=慢跑20分鐘,不知不覺甩掉5kg!
>>>求求你別再擠痘了!用它擦臉,再也不長痘,皮膚水潤滑溜!
※這東西是過節送禮佳品，7億人卻在被它毒害！背後的無形殺手才更可怕、更恐怖！
※腰粗影響智商？嚇得我趕緊開練這套核心瑜伽序列……
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