管用：春季上火怎麼辦？妙招幫祛火！

春天不知不覺地到了，春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡和規律生活，極易「引火上身」。以下幾種上火癥狀專家教您巧應對：春季上火怎麼辦？妙招幫祛火！

各種上火的對策都在這裡！

口舌生瘡：多吃豆芽

春季氣候乾燥，新鮮蔬菜吃得少、營養失調就易出現口瘡。豆芽最適合春季吃，因為豆芽能幫五臟從「冬藏」轉向「春生」，豆芽還可清熱，有利於肝氣疏通、健脾和胃。

便秘：

春季尤其是中老年人常出現大便乾燥的情況。

治療春燥引起的便秘，易「潤」不宜「瀉」，可試用下列潤腸食療驗方

流鼻血：

鼻腔內毛細血管豐富而脆嫩，春季乾燥的氣候會首先危及鼻咽部，令鼻黏膜乾燥、毛細血管破裂，導致流鼻血。在治療上，出血時可用冷敷額頭、鼻樑的方法暫止血;緩解後可取白茅根30克或藕節15克煎水，代茶常飲。具有清熱、涼血、止血的作用。

咽痛：

咽痛發乾，疼痛不適，恐怕是春季人們常出現的"上火"癥狀之一。治療可以試試下面的辦法:春季清咽湯:菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。上藥共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。具有疏散風熱、利咽清音之效。

今天的文章內容就到這裡結束了，感謝您的閱讀和支持，祝您生活越快！小編每天都會分享很多關於健康的小知識，可以分享和轉載給身邊更多的朋友們，同時也記得關注一下小編!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！