雀斑和黃褐斑這樣區分，看完才能對症下藥，別再亂投醫了！

很多女性臉上長了斑點，也分不清是什麼斑，就傻傻的去整形醫院想做個祛斑的，或者是生活中聽聞宣傳廣告上說某某產品對斑點有很大的療效，也會抱著試一試的心理去嘗試。畢竟很多女性出門都想光彩照人。良好的形象在社交中顯得尤為重要。

今天咱們就來談談雀斑跟黃褐斑的區別到底在哪裡。其實雀斑多半都是與後天有關，分部的區域也是集中在兩頰，有少數人會出現在手臂或者脖頸的位置，雀斑也有家族遺傳史，女性多於男性，很多人一出生就會有。而黃褐斑的則是一個漸進的過程，一開始顏色比較淡，後面慢慢的會變深，形狀跟蝴蝶類似，所以也叫做蝴蝶斑點。黃褐斑多出現在額頭顴骨的位置，並無疼痛感，一般有黃褐斑的女性大多都會伴隨著有乳房脹痛，月經不調等狀況。

1.有了雀斑黃褐斑我們通過飲食來調理，像平時可以多喝些花茶，避免喝濃茶，咖啡，減少辛辣食物的攝入。

2.蔬菜水果少不得，平時多吃像獼猴桃，檸檬，橙子等富含維生素C的水果。

3.情緒的起伏不要那麼大，遇事情要冷靜，不要總是動怒，畢竟發火是解決不了任何問題的。

4.不能因為長了斑點就不管不顧了，化妝後還是要做好皮膚清潔工作，出門的時候養成塗抹防晒霜的習慣。

5.平時勞逸結合，多參加一些體育運動，不要老是久坐，可以給自己辦張健身卡。好了，今天的分享就到這裡了，有好的意見或者建議可以在下方留言！

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