煙戒不掉又怕危害身體？平時注意吃這些，排出肺里煙毒！

吸煙有害健康，但是仍然有很多人無法戒掉吸煙。有的人嘗試戒煙，但是無法剋制煙癮，故態復萌，有的人覺得吸了這麼多年煙也無大事覺得無所謂，但是無論如何，吸煙損害人體的健康是毋庸置疑的，有的時候有害物質集聚在體內，長年累月，一旦出事，便是無可挽回的。對於很多人來說，一旦染上煙癮，就很難再離開香煙。但是香煙對於我們身體當中的危害，應該要怎麼樣清除呢？

魚腥草。直接將晒乾的魚腥草泡茶，每天堅持喝兩杯，有助於慢慢排出體內的一些毒素，也可以將魚腥草做成涼拌，當成是飯前的開胃菜。

多喝綠茶。綠茶當中有很多的茶多酚，適當喝一些綠茶能夠補充身體當中的維生素，能夠延緩衰老。此方出自《醫林纂要》，是中醫的食療方。常用來養肺潤肺，百結葉被稱為「天然清肺王」，百結全株可入葯，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰的功能，可溫肺除濕而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。將百結葉搭配桂花茶來喝，清肺養肺、排除肺毒，使肺臟得到滋潤，是一個非常好的方法。

枇杷茶。枇杷的葉、果實、核都含有扁桃苷，扁桃苷有潤肺、止咳的功效，這一點相信大家都不陌生。而它的葉子更是中藥的一種，有清肺胃熱，降氣化痰的功用，每天沖一杯枇杷葉茶，可以排除肺部垃圾，排除毒素。

這些平時多攝入，起到保健效果，尤其是對體內「尼古丁」毒素能夠有效清除，吸煙的人每天喝，再好不過。

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