孕婦這4個習慣會影響羊水質量，要趁早改掉

提起羊水，想必每個人都不陌生，但如果問羊水到底是什麼？有什麼作用？相信很多人都會被難倒。羊水是胎兒賴以生存的環境要素，對胎兒有著非常重要的作用，如果羊水質量不好的話，會直接威脅到胎兒的健康甚至是生命。那麼作為胎寶寶的守護者，孕媽應該如何保證自己的羊水質量呢？下面我就為大家總結出了4個最容易導致羊水質量下降的壞習慣，如果你有的話一定要儘早改正，以免將來追悔莫及。

喝水太少

羊水中90%以上的成分都是水，如果孕媽想要保證羊水量充足，就一定要注意補充自身水分。在懷孕期間，有些寶媽口味比較重，會消耗體內大量的水分，還有些孕媽為了緩解尿頻的情況，不敢喝太多的水，這樣就很容易導致妊娠高血壓或者是羊水過少。在孕早期，如果羊水過少的話，胎兒很有可能會與胎膜粘在一起造成胎兒畸形。在孕晚期，羊水過少容易導致羊水渾濁、黏稠的問題，對胎兒十分不利。

姿勢不當

羊水被污染還有一種特殊情況，就是胎兒沒有控制到自己的肛門，導致羊水被胎便污染，如果不及時處理的話，很容易導致胎兒窒息。那麼好端端的胎兒為什會突然排便呢？多數情況下是缺氧引起的，如果孕媽姿勢不當，就有可能造成胎兒缺氧，進而導致胎兒沒控制住肛門，排泄出胎便會嚴重污染羊水。所以孕媽在平時要注意自己的行為，不要久坐、久蹲或者大幅度彎腰。

攝入糖分過多

除了羊水過少，羊水過多也是非常危險的。有些孕婦喜歡吃甜的食物，一不小心就會導致攝入糖分過多造成妊娠糖尿病，而血糖高則會造成多尿的狀況。據統計，大約有兩成的妊娠糖尿病患者都出現了羊水過多的情況，而羊水過多則會大幅增加早產、臍帶脫垂、胎盤早剝等狀況，非常的危險。

愛吃辛辣

孕媽常吃辛辣食物會刺激皮脂腺分泌更多的胎脂，胎脂在一定程度上對胎兒具有保護作用，但如果胎脂過量的話就會脫落進羊水，從而影響到羊水的質量。所以在懷孕期間，孕媽要注意自己的飲食，不要吃太多辛辣的食物。

各位孕媽，這些容易影響羊水質量的壞習慣你也有嗎？如果有的話，一定要儘快改正哦。

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