00後最「傷視力」的3種行為，尤其最後一種，很多人都忽視了！

大家好，我是小藍，今天我們科普的話題是：00後最「傷視力」的3種行為，尤其最後一種，很多人都忽視了！

近視在如今已經是一種很普遍的現象，因為我們生活中不注意一些壞習慣，所以容易對視力造成損傷，尤其是00後們。今天就給大家介紹一下00後們最「傷視力」的3種行為，尤其最後一種，很多人都忽視了！

第一種：經常玩手機

長期盯著手機屏幕，很容易會讓我們的眼睛疲勞，而且手機屏幕過亮、字體過密也會對視力造成影響。在上課的時候，00後們喜歡把手機藏在抽屜里，一邊假裝聽課一邊玩手機，這樣子其實對眼睛非常不好。

第二種：經常熬夜

當我們的眼睛累了一天，想要得到休息的時候，很多人卻還是會選擇熬夜，捨不得豐富多彩的夜生活。經常熬夜的話，會讓眼睛過度疲勞，甚至產生乾澀、疼痛的感覺，這表明我們的眼睛已經不堪重負了，急需睡一覺。

第三種：亂用眼藥水

很多人會覺得，滴眼藥水是有利於眼睛的事情，所以在眼睛累的時候就喜歡滴眼藥水。但其實眼藥水最好不要亂滴，頻繁滴眼藥水的話會讓我們的眼睛更加乾燥，而且有可能會產生依賴性。

以上這三種行為對視力是有傷害的，不過很多人都忽視了，認為只是一點點小事而已。但我們要知道積少成多的道理，以後還是盡量少做吧。

大家覺得哪些行為最傷視力？以上這三種，你們佔了哪一種？歡迎在下方留言評論。

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