養血管就是養命，吃三七真能疏通血管嗎？這些方法真能養護血管？

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如果把身體比作一台大的機器，而身體中的五臟六腑作為運轉的小機器，那麼這些機器能夠正常運轉的前提就是要有能量的輸送，而血液就是維持身體各處運轉的能量，維持血液正常輸送的通道就是血管，可見血管在人體中的地位是非常之高的。如果血管受到了危險，出現了堵塞，身體的健康就會受到影響，所以養護血管其實就是在養護健康。

很多人會把疏通血管寄托在吃三七上，而吃三七真的能夠起到養護血管的作用嗎?

其實三七沒有想像中的神奇，對於養護血管的作用其實更是微乎其微的。人們關於三七的記憶應該源於三七的消腫散淤作用，中醫中常用三七粉或者三七葉來外敷，起到止血消腫的作用。中醫還將三七歸入到肝、腎經，從一個側面說明，三七能夠對養護肝腎起到的一定的作用。但是吃三七能夠疏通血管，並沒有醫學案例進行證明。所以疏通血管，不要把希望寄托在三七上。

真正能夠幫你疏通血管的事情，到底有哪些?不妨來看看。

首先，必須要說明的是血管堵塞比較嚴重的情況下，就不要指望通過一些習慣進行改變了，需要通過藥物治療，或者手術治療進行疏通，這是最有效的。千萬不要由於擔心醫藥費而錯過了最佳的時機，從而付出更大的代價。

其次，血管如果堵塞不是很嚴重的情況，醫生會給你這些建議，一定要堅持做。

洗澡時有溫差，冷熱交替沖洗

這種預防血管堵塞的方法是很多人不知道的，很多中醫喜歡這種洗澡方式。中醫認為冷水可水能夠讓血管收縮，而熱水卻可以使得血管達到擴張的作用，如此張弛有度，可以讓人體的血管一直保有彈性，不僅可以起到預防血管堵塞的作用，還可以防止血管的硬化。

不過這種洗澡方法，可能有些人不習慣，或者不適應。每個人根據自己的自身情況，調節水溫，使得身體能夠適應這種溫度差，以冷水進行開始，交替沖洗，沖洗結石的時候以熱水浴結束，是比較好的。

每天運動半小時，走路、慢跑、騎車等都可以

這種運動往往要比吃三七粉的效果好很多，經常運動的人不僅可以使得肌肉有力，還可以促進身體中血液的流通，身體中的血液一直處於運轉的狀態，發生血管堵塞的幾率就會低了很多。每天走走路，慢跑一段時間，或者騎騎自行車，打打太極拳等等可以讓自己運動起來的事情，盡量要多做。

比較懶得人，也可伸伸懶腰，抬抬腿

如果你實在懶得不願運動，那小編也拿你沒有辦法，就多伸伸懶腰，抬抬腿吧。對於久坐不動的人來說，伸伸懶腰，抬抬腿也可以讓血管鬆弛，使得血液動起來，早上起床的時候躺在床上抬抬腿，也是促進血液循環的比較好的方法，不妨多做做。

養護血管健康其實就是在養護自己的生命健康，不要把希望寄托在吃三七或則吃一些補品上，不僅代價高，效果也不好。上面的這些能夠疏通血管的事情，經常做，血管更健康，而且又不花錢。

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