為了減肥，小麗從微商那裡買了「網紅」減肥產品。

結果4月份的時候，小麗開始出現頭疼、噁心等癥狀，到醫院就診後竟被確診為腦梗塞。

這減的哪是肥，差點把命都搭進去！

這樣的新聞雖然是個例，可是女性減肥絕不在少數！

這些花花綠綠的小藥丸連廠商、成分說明都沒有，依靠精美的包裝與過分誇大的減肥效果，不知讓多少希望「一夜暴瘦」的姑娘上了圈套！

吃減肥藥真的有用嗎？確實是真的有。

可是，減肥藥的副作用簡直能把每個正常人逼上絕境——輕則頭暈、心悸、反胃、失眠、精神錯亂、內分必失調；重則失禁，全身腫脹，肝腎功能衰竭，甚至引發猝死……

宜賓一女孩從18歲到25歲，一直在服用減肥藥減肥，這7年來，她將工資悉數用來買減肥藥，累計多達20餘萬！

可結果呢，體重一斤沒減不說，還從100斤增加到了200斤，同時伴有脂肪肝、多囊卵巢月經不規律等多種併發症！

甚至可能失去了未來做母親的資格……

很多女性都希望自己瘦一點，再瘦一點！

想要變美沒有錯，可是拿自己的生命開玩笑就不可取了！

話說回來，你有沒有研究過自己為什麼會胖？想減肥，找到原因才是關鍵！

為什麼肉總是長在腰上？

這要從《黃帝內經·靈樞經·經脈第十》中有關足陽明胃經的描述開始。

「足陽明胃經……是主大腹水腫……」

其中的「大腹水腫」一語道破天機，這四個字的理解可不能局限，現代人常見的啤酒肚，腰上贅肉，中醫上還有一個形象的詞兒叫「雀腹」，都可以歸屬於這一類問題，簡而言之，就是胃經病。

而脾胃相表裡，「脾足太陰之脈……腹脹善噯，得後與氣，則快然如衰，身體皆重」。

怪不得脾胃虛的人平時也懶得動彈，身體困重，總覺得很疲憊。

脾胃好比是身體的大暖氣片，脾胃功能弱，則暖氣片不熱，所以就容易宮寒。

宮寒的人普遍肚子大，而且也容易有婦科方面的問題！

所以減肥前，先了解下自己的身體狀態，真的不要盲目的去減肥。

脾胃功能好了，自然有傲嬌的體態，整個人也是容光煥發的狀態。那些快速減肥的方法，只是消耗了身體的津液罷了。

決定減肥的朋友，請不要把焦點放在體重上，還是放在你令人堪憂的脾胃狀況上吧

該怎麼辦？

1、平時一定注意不要吃寒涼的。

尤其冷飲、啤酒、螃蟹、西瓜等。寒涼傷脾胃，而帶來的後果就是大肚腩！啤酒肚就是這麼出來的。

2、艾灸中脘+關元穴。

艾灸能直接補陽，艾灸這兩個穴位能夠增加身體的脾胃運化能力，進而幫助身體增加動力來排瘀滯。建議每個穴位在20分鐘左右，艾灸前要注意補充水分。艾灸後也要多喝粥、湯類。

關元穴：位置：位於臍下三寸處（四橫指處）如圖：

中脘穴：位置：胸骨下端和肚臍連線中點即為此穴。

3、溫臍法

花椒、艾絨、桂圓肉三者碾碎等量混合，置於肚臍內，外面用創可貼或者醫用膠布貼好，每天晚上堅持使用。

此法乃南懷瑾大師所傳，可謂是無價之寶。同樣可以恢復身體整體，幫助身體排垃圾。

還有一個類似的小方法：用附子理中丸（大蜜丸）揉成小塊，貼在肚臍，長期堅持也有好的效果哦~

經方選擇—小建中湯

脾胃好比是咱們身體的大暖氣片，暖氣片不熱了，就得加層厚被子（脂肪）保暖，大肚腩就是這樣煉成的。

如何讓暖氣片熱起來？

小建中湯原方

桂枝三兩，白芍六兩，生薑三兩，大棗十二枚，炙甘草二兩，膠飴一升

參考劑量：

①如果按照一兩等於15g：

桂枝45g 白芍90g 生薑45g 大棗12枚 炙甘草30g 生麥芽90g 天冬90g

②如果按照一兩等於3g：

桂枝9g 白芍18g 生薑9g 大棗6枚 炙甘草6g 生麥芽18g 天冬18g

【趣解經方】暖氣片不熱？可能是進水口、出水口堵了，暖氣片里的水不流通，暖氣片肯定不熱。小建中湯，重用白芍加速血迴流到心臟，相當於讓加快暖氣片里的水循環。

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