它是口臭的「天敵」！每天這樣做，除掉細菌，20年口臭不見了

口臭是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康。口臭分為病理性口臭和生理性口臭，但是很多人都判斷不出自己是否有口臭，導致在社交中十分的尷尬，現在技術十分發達，但是只有搞清是否有口臭才能去根治。如何去除口臭？

丁香茶

喝茶也可以養胃。每天堅持喝，讓您的胃越養越健康。丁香具有溫中降逆，溫腎助陽，芳香健胃，驅風散寒，鎮痛鎮痙，增強消化功能的功效。

青汁

大麥幼苗中的膳食纖維，可以幫助我們飽腹的同時，清理腸胃。麥青汁若葉能夠加速腸胃的代謝，起到潤腸排毒的膳食價值，別忘記堅持品味哦！

冬瓜荷葉茶清熱解毒，祛濕除痢，對於口氣大的人來說，冬瓜荷葉茶是很好的口氣清新劑。荷葉茶里含有大量纖維，還可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素，有效的緩解放屁過多的情況。

苦蕎花草茶

蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，具有「實腸胃、益氣力、續精神」的作用。蕎麥茶不僅適用於防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，除口臭和保持心血管正常。

除此之外，生活中要做到這三點。

第一招：漱口

如果是口臭問題嚴重的人，我們可以在每天早上起床後，先用鹽水漱漱口之後再刷牙。這樣既可以消除我們口腔中的炎症，還能清除口腔異味。還有刷牙的時候要記得把舌苔也刷一刷，這樣口臭問題基本都會得到相應的改善的；

第二招：喝水

很多時候我們有口臭問題，最關鍵的原因是我們平常的水太喝少了，因為我們的唾液有清潔口腔的作用。但我們在沒有保持充足的水分的時候，口腔里的唾液太少。沒有起到清潔的作用，細菌增多就會引發口臭了；

第三招：清淡

平日里大魚大肉吃的太多，油膩辛辣一點都不忌口，我們的胃會受不了的。這樣腸胃消化系統出了問題，食物的殘渣不能及時排泄出去，就會導致味往上沖。你說這樣口能不臭嗎？平日里多喝喝茶，調理下腸胃，就能根本處解決口臭問題啦！

你清楚了嗎？

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