醫生直言：40歲後，臉上若有「4種」跡象，說明「肝硬化」已來

肝臟就好比身體的「殺毒軟體」，無時無刻不再工作，身體大多毒素都需要肝臟來進行分解，排出體外。

因此，若肝臟出現問題，那麼毒素就容易在體內堆積，影響身體健康。

醫生直言：「4大」傷肝行為，千萬不要做，肝易受傷

1、嗜酒傷肝

酒精進入人體後，只有10%被腸胃吸收，剩下90%都由肝臟負責代謝。

酒精中的乙醇，會在幹細胞中轉化為乙醛。乙醛和乙醇，都會直接刺激、傷害肝細胞，使其變性、壞死。

人們常說的酒精性肝炎、肝硬化就是如此。

多數研究顯示，連續5年以上每日飲酒超40g，有48%的人會患上程度不等的酒精性肝病。

2、用藥不當

常用的解熱止痛藥如阿司匹林，就被認為有「直接肝毒性」，會對肝臟造成直接損傷。

所以，勸告大家，即使患有「三高」，也要謹慎、少用。更不要亂用感冒藥、抗生素。

3、負面情緒傷肝

中醫講，肝主疏泄，肝氣一通，百脈皆通。

所以，當人長期有負面情緒，就會嚴重傷害肝臟，使肝經堵塞，造成肝鬱症。

肝氣長期不順，還會「輔助」加速肝毒積累，損害健康。

因此，建議中了以上「3點」的人，儘早檢查！

醫生直言：40歲後，臉上若有「4種」跡象，說明「肝硬化」已來

表現一、臉有肝斑、粉刺

當人長期處於壓力，或心情抑鬱時肝臟就不能正常工作，導致體內垃圾不能及時被排出，呈現於氣色，臉上就會長出「肝斑」。

當毒素持續累積，肝臟進一步受損，就又會出現痤瘡、粉刺等皮膚問題。

表現二、面色發黃、黃疸

如黃色的角膜色素環，就是肝豆狀核變性患者的主要表現。

而肝病引發的黃疸，是高膽紅素血症的臨床癥狀，即血中膽紅素升高，使皮膚、鞏膜、粘膜發生黃染的現象，尤其是眼睛，變色很明顯。

正常人面色正常，若面部出現黃疸，就要考慮是不是肝臟受到損害了。

表現三、長有蜘蛛痣

蜘蛛痣常生長在臉、胸及四肢上，是肝臟癌變的重要信號。

研究顯示，蜘蛛痣幾乎是肝臟病變的信號，因為，80%以上長有蜘蛛痣的人，都有程度不一的肝臟疾病。

而蜘蛛痣的產生，多是因為體內雌激素過多，堆積在人體後導致人體毛細血管張大，從而生出。

表現四、口臭、干苦

早起口苦，和肝臟分泌膽汁有很大關係，膽汁反到嘴巴中，就會有發苦的感覺。此外，嘴巴發苦也和消化不好有一定關係。

而口臭，也可能是肝臟出現了問題。

肝臟有疾病，身體種的氨、尿素氮就不能及時排出，而氨氣是有強烈的惡臭氣體，會從口鼻中排出。

肝不好，多藏毒，學4招，加強肝臟「解毒」能力，肝病不擾！

第一招：「茶療」排肝毒

茶療，是促進血液循環，提高肝臟解毒能力，減少肝臟負擔，最簡單有效的方式之一！平時喝點草藥茶水，功效更佳。

菊花茶水

雲台冰菊，可護肝，並促進肝臟排毒，從而減輕肝臟負擔，增強肝臟功能。

菊花作為藥用，以產於河南溫縣（懷慶府）一帶的懷菊最為有名，是四大懷葯之一。

雲台冰菊是懷菊的亞種，因其黃酮類化合物、膽鹼、硒元素等護肝成分含量高達65%，而被用於養護肝臟。

黃酮類化合物——保護肝臟。抑肝組織脂質過氧化、提升肝臟SOD活性、減少肝組織脂褐素形成。

膽鹼——預防脂肪肝、肝硬化、肝炎。對脂肪有親合力，可促進肝臟利用或代謝脂肪，防止脂肪在肝臟內聚集。

硒元素——抗氧化作用強。可以幫助受損肝臟細胞自我修復，恢復肝功能。

每日泡服雲台冰菊，疏肝利脂，修復肝細胞，保護肝臟，是不錯的選擇。

第二招：「食療」排肝毒

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔中的維A，對保護肝臟健康有利，它可以防止並抑制肝癌的發生。同時還可以養肝明目，提高人體免疫力。

2、甘草

甘草中的甘草酸，可以改變細胞膜的通透性，阻止病毒入侵肝臟細胞，防止肝臟細胞受損，抵抗病毒。

第三招：「睡眠」排肝毒

很多長期熬夜或睡眠質量不好的人，常會有肝血虧虛的癥狀。

而肝臟解毒的最佳時機，就在23點至凌晨1點，如果人長期晚睡，過了23點還在工作學習，不僅會影響肝臟排毒能力，還會降低排毒效率，增加肝損傷的機會。

因此，最好在22點入睡，23點時處於深度睡眠，保證肝臟解毒不被「打擾」。

第四招：「運動」排肝毒

正確的運動，對肝臟健康有很大的幫助。

我們可以選擇有利於新陳代謝的有氧運動，如中、快速走路、慢跑、瑜伽、爬坡、呼啦圈、騎行、廣場舞和瑜伽等。

有氧運動，可健肝臟，加快新陳代謝，促進汗液的排出，利於肝臟排毒。

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