1.88的他用十年換肌肉外衣，肌肉線條很惹眼，卻對腹肌不滿意

現在人們的生活水平得到了飛速的提升，現在的人們對於自己的身體也是越來越注意了，這也是許多人都到健身房裡健身的一個主要的原因，不論你做什麼事情，能夠擁有一個好的身材才是你一切事物的基礎。肯尼就是一位喜歡健身的男性，他不僅擁有一身的肌肉，而且身高很高。

肯尼擁有著一米八八的身高，這也是許多人比較嚮往的身高了，但是最讓肯尼驕傲的還是自己的那一身肌肉，我們也是可以看到他的肌肉十分的飽滿，看起來就好像是電影里的那些主角一樣的身材。

他的上半身肌肉最為發達，看起來能夠給人一種視覺上的衝擊感，所以還是有許多人都是很羨慕肯尼的身材的，但是肯尼對自己的身材還是有一點不滿意的，就是自己的腹肌還是不太理想的。

鍛鍊出來腹肌還是比較的困難的，能夠鍛鍊出來腹肌也是許多男性心目中的夢想了，想要練出腹肌的話，不是一蹴而就的事情，如果你能長時間堅持下來練腹肌的話，無形之中，就可以慢慢的鍛煉自己的意志力。

鍛煉身體可以提高身體抵抗力，對於鍛煉腹肌需要長期堅持，並不是說三兩天就可以出腹肌的。所以需要長期堅持，鍛煉腹肌的方法很多，只要堅持方法可取就行，只要你能夠堅持下來。

長時間鍛煉腹肌以後，可以有效的改善自己的體態，自己的體態看起來就會更加的吸引人，在無形之中也會給別人留下很好的印象，女性也是對有腹肌的男性都是比較喜歡的，這也是很重要的一點。

練腹肌是健身項目的其中一個項目，但是如果長時間練腹肌的話，不僅可以讓自己看起來形態優美，在無形之中也可以慢慢的增長自己的體質，只要是堅持健身，你就一定會慢慢的看到健身給你帶來的好處的。

現在肯尼的身體素質非常的好，這也是他到現在還是繼續堅持健身的主要原因了，現在肯尼的自控能力也是非常的好，男人最好的衣服是肌肉，而肥胖其實是一種身體的失控，所以，一個控制了體重的人，說明他自控，他對身體有掌控能力。

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