2019最標準身材出爐，劉濤說：做不到我這樣的都要減10斤

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首席君每天都會

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出現在你眼前哦

大家還記得去年和前年的身材標準挑戰嗎？

有能做到下面2個的，舉手~

其實你觀察下就會發現，能做到這些的往往都是很瘦很瘦的姑娘~

那女王這裡剛好有一份新的體重標準演算法，大家也可以算一下，看看你的身材是不是勻稱？

其實

2019也有個新的身材挑戰哦！

但人性化很多，你看，身材勻稱好看的劉濤就能輕鬆做到↓

她還調侃，這是真正瘦的人才能做到，歡迎大家來挑戰~

現在的劉濤是我們心裡的氣質女神，但其實她也曾經

「微胖過」哦，你看她剛出道拍戲的照片，是不是青澀可愛，

但有點emmmm.........嬰兒肥？

所以那時因為微胖圓潤的身材，她接一些好媳婦，接地氣的戲份比較多，

但

瘦下來後，女BOSS，女總裁的氣場就出來了↓

瘦

了以後，你就會發現眼睛、鼻子、下巴和五官輪廓都更立體精緻了。

但

過年每天大魚大肉，外出聚餐的我們，都不約而同的胖了，連小肚腩都吃出來了

，

而且每天吃油膩辛辣的食物，連皮膚都變的粗糙油膩了！

都說減肥就是要「管住嘴、邁開腿」，首先就要調整飲食結構

，我的營養師朋友也說過：

在減肥這就事上，

運動佔到30%，而飲食在卻佔比70%，

所以想保持好身材一定要先從飲食上著手，

這可不是讓你不吃餓瘦哦，而是做到邊吃變瘦。

那試過很多方法後，

女王發現最有效、最方便的就是

燕麥代餐！

燕麥為什麼會成為減肥首選的食物呢？

燕麥里含有大量的β-葡聚糖，這是一種可溶性的膳食纖維

，可以在腸道里停留較長的時間，給我們帶來持續的飽腹感！

▲而且這種膳食纖維就像

小海綿

一樣，還能吸走腸道里的垃圾！

還

能幫我們排出過年期間飲食上的一些油膩食物或垃圾食品殘留的毒素

，

讓我們又瘦又美！完全不會有那種餓瘦的蠟黃暗沉狀態！

所以很多明星私下裡，即便是堅持運動，但還是會用燕麥片代餐，保證營養均衡↓

劉濤不論是在《歡樂頌》，還是在生活中，

幾乎都用燕麥片代餐↓

她在《歡樂頌》里吃的這款燕麥，就是女王現在吃的品牌，Nutri-Brex新康利麥片

，可以說是同類產品里的王者了↓

為什麼這麼誇它呢？因為：

97%以上的成分是全麥

，比普通麥片含量高出20%左右！

飽腹感更強，瘦的更快！

同時又含有其他麥片沒有的

多種微量元素，能讓我們女人邊吃變瘦變美！

一舉三得啊~

而且不像那種要衝泡的麥片，這個都是一塊塊切好的，

像餅乾一樣很方便，搭配牛奶、酸奶味道也很好！

不止安迪愛吃，連

女神賈靜雯也是這個牌子的忠實粉絲

，還親自去到它位於澳洲的工廠，見證其生產全過程。

那正好過年大吃大喝後，根本不想再吃油膩的東西啦，是我們用燕麥代餐瘦身的最好時機！！！

而且這一款

在澳洲火了近百年，可以說是澳洲人民的國民早餐。

（都知道澳洲的食品都天然健康，這也是我們在眾多麥片中選擇它的原因）

之前吃過的粉絲應該知道，Nutri-Brex其實就是大名鼎鼎新康利Weet-Bix麥片在國際市場上的新名字（只有包裝的區別，兩者的口味、品質、原材料、生產工藝和生產工廠都是一模一樣的。）

而且這麼好的麥片價格也不貴：

￥79/盒，買兩盒還減20哦

但說實話哦，雖然一盒分量不少，但代餐吃還是建議大家趁活動優惠囤兩盒，會更划算，性價比更高~

到底比普通麥片好在哪？

我猜有不少香蜜和女王一樣，以前也有用麥片代餐的習慣，但效果卻並不滿意？難堅持？

那我建議你，一定要試試這一款！

它的獨到之處在於：

? 97%以上的成分是全麥，比普通麥片含量高出20%左右

，看似不大，但飽腹感超強！

也不像普通燕麥會添加果乾、糖，瘦身效果遠勝普通燕麥食物。

? 營養很豐富，含有多種微量元素，特別是鐵

一小塊就可以滿足我們女人一天所需的營養，不僅能瘦，還能讓我們越來越美呢~

▲女王看了成分表，發現它含有

豐富的鐵元素和B族維生素

，這可是一般燕麥食品都沒有的！

（所以在澳洲政府發起的「健康星級評定」中被評為5星最高級。）

拿在手上，你別看它不大的一塊

，

但吸水後體積能膨脹很大，1塊麥片+1杯牛奶，就有很強的飽腹感

，味道也好

，瘦的當然快啦！

堅持吃的姑娘都瘦了

堅持吃麥片的姑娘，都輕鬆的瘦了↓

最明顯的變化就在小肚腩，吃一個月會感覺腰都細了一圈，而且排便都更順暢了~

其實別看現在天氣還挺冷，

但春天來得快去得快，很快就要穿上美美的衣服，不抓緊瘦下來怎麼行呢？

女王反正是決定開始堅持吃了，輕鬆簡單效果又好

，不然劉濤、賈靜雯這些身材好的女星也不會堅持吃了~

一盒1.4KG，我大概數了下，差不多有80塊，代餐的話差不多能吃一個月~

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限時折扣價：￥79/盒

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價格不貴，又沒有那些多餘的成分，每一口都是精華！

這樣吃，瘦的更快

很多人提到麥片都會覺得，肯定不好吃，那你可一定要試試這款，

沒有其他麥片那種甜膩或澀嘴的味道，而是清新的原麥香！

1、搭配牛奶、酸奶，10秒搞定早餐~

忙碌的早上，有了它，10秒就能搞定一頓又瘦又健康的早餐，到中午都不會覺得餓↓

一杯酸奶、一片燕麥，看似簡單，價格不貴，卻是你瘦身的獨門秘訣↓

2、搭配水果當晚餐，營養均衡，同時get瘦和健康~

晚餐搭配一些蔬菜，沖成米糊或者直接吃都行，味道清淡，帶著原麥香，還挺好吃的↓

3、拿起來就能吃，吃不胖的零食~

它也可以直接吃，像餅乾一樣方便，很好堅持~

運營部小姐姐姣姣說：

隨手抓一塊吃，特別酥脆，

能吃出大草原上的那種原麥香氣，混合著陽光的味道，清甜不膩，比餅乾啥的好吃太多！

小紅書很多姑娘都表示：吃不胖的零食~

這麼方便又管用的瘦身方法，最適合年後想變瘦的我們啦~

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一盒1.4KG，我大概數了下，差不多有80塊，代餐的話差不多能吃一個月，但代餐的話，還是囤兩盒更划算哦~

你一定還想知道這些

1、一盒1.4KG，我大概數了下，差不多有80塊，代餐的話差不多能吃一個月

2、日期都是最新的，大家可以放心囤，兩盒更划算哦

3、保存很簡單，每次吃完蓋上盒子就可以啦

其實年後減肥也沒有我們想的那麼難，

用這款燕麥代餐，沒事散散步，很快你就能明顯的瘦一圈，

而且氣色也會越來越好，整個人都更輕盈了，恢復顏值巔峰~

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而且沒有那些多餘的成分，每一口都是你瘦下來的秘密~

一盒1.4KG，我大概數了下，差不多有80塊，代餐的話差不多能吃一個月，但代餐吃還是建議大家趁活動優惠囤兩盒，會更划算，性價比更高~

↓↓↓

點擊閱讀原文，get好吃又能瘦的《歡樂頌》同款麥片~

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