小兒推拿 | 認穴手法快速掌握

小兒推拿是運用較輕柔的手法刺激穴位，使經絡通暢、氣血流通，以達到調整臟腑功能、治病保健為目的的一種方法。由於其安全、有效、易操作且不良反應少，非常適合在家庭中運用！

開天門：

兩眉的中點至前髮際正中線成一直線為天門穴。用兩拇指自眉心向上交替直推至前額髮際，稱「開天門」。

推坎宮：

從眉心至眉梢成一直線為坎宮穴，用兩拇指從眉心向兩側眉梢作分推，稱「推坎宮」。

揉太陽：

眉後凹陷處為太陽穴。用指端揉動該穴，稱「揉太陽」。

拿風池：

在頭部，枕骨下斜方肌與胸鎖乳突肌之間的凹陷中為風池穴。用拇指與食指分別作用於雙側風池穴中，做對稱提拿動作，稱「拿風池」。

下推天柱骨：

沿頸後髮際正中至大椎穴成一直線為天柱骨，用拇指指面或食指、中指指面自上而下直推，稱「下推天柱骨」。

揉肺俞：

第三胸椎棘突下旁開1.5寸處為肺俞。用指端揉，稱「揉肺俞」，用擦法稱「擦肺俞」。

擦膻中：

前正中線上，兩乳頭連線的中點為膻中。用手掌大魚際（大拇指一側）上下擦該處稱「擦膻中」。

揉中脘：

上腹部，前正中線上，臍上4寸為中脘。用指端揉該處稱為「揉中脘」。

摩腹：

小兒腹部,肚臍周圍為腹。用手掌或併攏四指在該處做順時針環形摩動稱「摩腹」。

推脊：

後背正中線大椎至龜尾成一直線為脊。由上向下直推稱推脊。

揉腎俞：

第二腰椎棘突下旁開1.5寸處為腎俞。用指端揉該處稱「揉腎俞。」

推下七節骨：

第四腰椎至尾骨尖端成一直線為七節骨。 在該處向下直推，稱「推下七節骨」。

揉龜尾：

臀部的尾椎骨處為龜尾。用指端揉該處稱為「揉龜尾」。

揉板門與清板門：

手掌大魚際平面為板門。用拇指在大魚際平面的中點揉按，稱為「揉板門」；在該處從拇指指根至腕橫紋上來回推動，稱為「清板門」。

補脾經與清補脾經：

拇指橈側緣，指尖至指根呈一直線為脾經，在該處從指尖推向指根，稱為「補脾經」；在該處來回推動，稱為「清補脾經」。

推小橫紋:

手掌面，第2~5指的掌指關節橫紋處為小橫紋，用拇指在該處左右推動，稱為「推小橫紋」。

揉掌小橫紋：

掌面小指根下，尺側掌紋頭為掌小橫紋。用拇指或食指按揉該處，稱為「揉掌小橫紋」。

揉一窩風：

手背腕橫紋正中凹陷處為一窩風，在該處按揉，稱為「按揉一窩風」。

揉外勞宮：

在手背中央與內勞宮相對處,在手背3、4掌骨之間近中點凹陷處為外勞宮，用指端揉該處稱「揉外勞宮」。

揉二馬：

手背無名指和小指掌指關節後的凹陷中為二馬，用指端按揉該處稱「按揉二馬」。

清天河水：

前臂內側正中，自腕橫紋至肘橫紋成一直線為天河水。從腕橫紋起直推至肘橫紋，稱「清天河水」。

退六腑：

前臂尺側，自肘關節至掌根成一直線為六腑，從肘關節單向直推至掌根，為「退六腑」。

推三關：

前臂橈側（外側），腕橫紋至肘橫紋呈一直線為三關，從橈側腕橫紋起單向直推至肘橫紋處，稱為「推三關」。

清胃經：

大魚際橈側緣，赤白肉際處為胃經。在該處從掌根推向拇指根，稱為「清胃經」。

清大腸經與補大腸經：

食指橈側緣，指尖至虎口呈一直線為大腸經。從虎口推向指尖，稱為「清大腸經」；從指尖推向虎口，稱為 「補大腸經」。

清肝經：

食指末節螺紋面，或食指掌面指尖至指根呈一直線的位置為肝經。在該處從指根推向指尖，稱為「清肝經」，也稱為「平肝」。

清肺經：

無名指末節螺紋面，或無名指掌面，指尖至指根呈一直線為肺經。在該處從指根推向指尖，稱為「清肺經」。

順或逆運內八卦：

以掌心為圓心，從圓心至中指指根橫紋的2/3為半徑畫圓，八卦穴即在此圓圈上為內八卦。在患兒左手上，以施術者視角在該處順時針方向作運法為順運內八卦，以施術者視角在該處逆時針方向做運法為逆運內八卦，右手則相反。

補腎經：

小指螺紋面或小指掌面，由指尖至指根呈一直線為腎經。從指尖直推向指根，為「補腎經」。

清小腸：

小指尺側緣，指尖至指根呈一直線為小腸經。在該處從指根推向指尖，稱為「清小腸」。

按揉足三里：

在小腿外側，外膝眼下3寸，脛骨旁開1寸為足三里。 用指端按揉該處稱「按揉足三里」。

揉豐隆:

小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指（中指）為豐隆。用指端揉該處稱「揉豐隆」。

揉湧泉：

足底面前中1/3交界處為湧泉。用指端揉該處稱「揉湧泉」。

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