酵素是不是一種完美的減肥食品？權威機構已經闢謠，希望你別上當

我國保健品市場中，不光老年人是消費主力，現在很多年輕人也都深陷其中，認為保健品就是對身體有益的。其實保健品並非人人都適合，且質量參差不齊，央視反覆闢謠過多次保健品的現狀，可還是有很多人上當受騙。

就在今年年初，中國消費者協會曾發布一條安全提示，建議大家在購買保健品時，不要相信「能治未病、預防疾病、治療疾病、佩戴祛病強身」等大話。

可見，想要養生的人也要保持頭腦冷靜，下面這幾種勸您還是別買了。

幾年前，日本酵素在我國開始興起，後來在減肥屆頗受年輕人的喜愛。賣家聲稱酵素可以起到排毒減肥、消耗脂肪、增強免疫力的作用。

其實不然，酵素並不是一種新鮮東西，它在我國被稱之為酶，屬於蛋白質的一種。我們日常生活中，酶無處不在，比如澱粉酶、蛋白酶、纖維素酶等等。

日本酵素主要來源於發酵的蔬菜水果，聽起來都是健康的食材，所以很多人會對酵素有好感，認為是安全的。但其實酵素的主要成分就是氨基酸和多肽，某些酵素產品中還添加了一定量的維生素，而酶在發酵過程中已經所剩無幾。

如果為了達到減肥、排毒、增強免疫力的作用，用酵素代替正常的飲食，那想必你要得不償失了。

雖然早些時候某品牌藥酒已經被闢謠，但是藥酒養生的理念大家深信不疑，似乎得了某些疾病，喝點藥酒就能治好。不過我要提醒您的是，不管是多名貴的藥材泡出來的酒，終歸都是酒，都含有大量酒精。

如果本身患有肝腎問題、糖尿病、高血壓等慢性病，多喝藥酒反而會使病情加重，威脅身體健康。另外，是葯三分毒，藥酒泡不對很容易對身體造成傷害。而且自己家釀製的藥酒，衛生很難達標，很可能在釀製過程中產生有害物質或滋生細菌，導致中毒現象的發生。

我國糖尿病患者越來越多，降糖保健品也應運而生。雖然國家《食品安全法》明確規定過，所有保健品不能宣傳療效，也就是說，如果產品包裝上寫有「降血糖」字樣，本身就是違法的。

其實不管是治療糖尿病、高血壓還是其他疾病，都不能依賴保健品，而是通過正規的飲食控制、運動、藥物等方式得到改善。保健品價格高昂，品質卻得不到保證，別因此耽誤了正規治療，讓身體受到更多傷害，這樣就太得不償失了。

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