想要一口健康牙齒，那就避免這幾個刷牙誤區，否則牙黃不說還得病

想要變得迷人，就要有一個爽朗的笑容，笑容的背後一定有一口潔白無瑕的牙齒才能讓笑容更有魅力。可是我們平時每天都在刷牙，但是還是避免不了這個問題怎麼辦呢，那你肯定在護理牙齒時出現了下面這些誤區。別天天還傻兮兮的按自己的方法做了，否則牙齒不僅不會白，還有可能會有疾病。

刷牙時間不夠

從小的時候我們學習到的刷牙的正確時間是三分鐘，可是隨著生活壓力變大，人們的生活節奏變快，很多人早晨刷牙的時候總是匆匆就刷完了，或者是刷牙的時候很難控制好時間，這樣的時間肯定就打不到清潔牙齒的效果。所以可以買一個可以幫忙定時的電動牙刷，解決你刷牙時間的不夠的問題。

牙刷種類隨便買

很多人買牙刷的時候，幾乎不會考慮牙刷的類型，隨便買一個就回去刷了。這種想法是不對的，我們每個人的牙齒情況都不一樣，應該根據牙齒不同的問題挑選適合自己的，否則很容易就會損傷牙齒。

刷牙過猛

我們在刷牙的時候千萬不要用太多的力氣，牙齦和牙齒其實是非常脆弱容易受傷的，經常大力刷牙會損害牙齦，嚴重的話還可能會造成不可逆的牙齦萎縮。

刷牙用冷水

正確的刷牙漱口的溫度應該是三十五六度左右，太冷或者太燙的水對口腔都是一種傷害。

牙膏時間用太長

雖然牙膏的品牌不重要，但是一定要經常更換牙膏。因為牙膏中有一些成分會抑制口腔中的微生物，長期用一種牙膏的話，會破壞口腔中的微生物環境。

看過這篇文章後，想必大家對刷牙都能有一個正確的認知了。

圖片來自網路，僅供參考！

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