想要寶寶少生病，從這幾個方面入手，自然能提高免疫力

對於寶寶而言，最重要的莫過於健康成長，這是每個家長最為希望的事情。但生病這件事，在家長們看來，似乎並不是那麼容易控制，畢竟外界不可控因素那麼多，再加上孩子還小，聽不懂道理，很多時候也不能遵照家長的話語去做，難度可見！

但實際上，想要減少寶寶的生病次數，說難也並不難，最主要是從生活方面的點滴細節入手，這點極為關鍵，都說細節決定成敗，這句話放在哪裡都適用！如果家長們能夠將寶寶的生活細節打理好，寶寶的健康也是可以有較大的保障，就比如從下面這幾個方面入手：

睡眠方面

睡眠對於寶寶來說有多重要？相信家長們應該都知道，這其中就有家長們最為關注的生長發育問題，寶寶在進入深睡眠狀態以後，身體內會釋放出生長素，而寶寶只有在生長素的作用下，才具備生長發育的前提，否則就算營養物質攝入再多也無濟於事。

這一觀點本身並沒有錯，但是有不少家長誤認為就應該要讓寶寶多睡覺，於是總是想方設法哄著寶寶睡覺，殊不知，這種做法反倒是對寶寶的一種誤傷！一句老話說的好："睡得多不如睡得好"，睡得好包括幾個方面？無非就是在恰當的時間入眠，以及保證儘可能好的睡眠質量。

在恰當的時間入眠，這是在告訴家長們應當阻止寶寶熬夜，現在不少孩子才兩三歲，夜間都要折騰到十一二點才肯睡覺，睡前還要哭鬧一番，直到累了才肯緩緩入眠，這對於孩子身體的傷害極大，熬夜不僅會耗損孩子身體的元氣，還會抑制生長素的分泌。因為生長素是於夜間10點以後開始分泌，而且必須是在深睡眠狀態下才會分泌，這就意味著孩子需要在9點左右就入睡，這樣才能保證10點左右進入深睡眠狀態！然而，孩子如果等到凌晨才入睡，這時生長素分泌速度已經減緩許多，自然會對生長發育以及身體健康造成影響！

同時，還應該注意不讓寶寶在傍晚睡覺，這也是為了防止寶寶晚上精力過於充沛而難以入眠！家長們應當自覺去糾正寶寶的"不良睡眠作息"，否則到最後受苦的不僅是寶寶，家長們也會跟著遭罪，要不然你怎麼天天會抱怨"孩子不願意睡覺"？根本上還得從轉變睡眠作息開始！

飲食習慣方面

這一方面主要是強調孩子應當具備好的飲食習慣，孩子在三歲以前，很多習慣是能夠以較快的速度培養成的，因此還希望家長們趁著孩子在處於這一階段，對孩子多用點心思，養成好的飲食習慣並不是難事！

就此方面，一定要注意別讓寶寶吃過燙的飯菜，家長們最好別用自己的溫度感受去評判孩子，家長們能夠適應的溫度寶寶並不一定適合，一定要記住別拿過燙的飯菜給寶寶吃，否則極容易燙傷寶寶的口腔黏膜與咽喉道，長期採用這種飲食模式，嚴重還可能誘發食道類疾病！

同時，家長們也要適當鍛煉孩子的咀嚼能力，盡量不讓孩子吃湯泡飯，湯泡飯雖然省事，但對於寶寶來說，這會弱化他們的咀嚼能力與消化能力，長大以後極容易出現腸胃病！

很多家長都說，寶寶的行為哪裡是家長能夠那麼輕易改變的，雖然這句話並不是沒有道理的，帶孩子的難也是可以理解的，但相比起可能引發的後果，家長們難道不想嘗試著去改變嗎？都說條條大路通羅馬，當下採用的辦法行不通，為什麼不試試別的阻止辦法呢？

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