真愛不怕異地，怕不懂得經營

文|花鎮諮詢師·盧博

我認識一對情侶，談了8年的異地戀。

他們一年見上一面，平時靠網路、電話聯繫，換做其他情侶，恐怕早就各自分飛了，可他們卻堅持了下來，並且成立了自己的家庭，還有了寶寶。

長期的異地生活並不容易，而他們經歷這麼多的艱難險阻還要走到一起，一定是彼此眼中最優的選擇。

他們共同經歷困難，讓感情愈加珍貴，也讓他們更想守護住——因為太來之不易了。

他們也是幸運的，因為可以開花結果並且恩愛如初。

但很多類似他們這樣情況的，卻沒有這麼幸運，在異地面前無能為力。

作為情感諮詢師，我想和不得不異地的伴侶，分享異地讓感情會遇到的困難點和建議，希望能給到你們一些守護愛情的力量。

01

異地感情會遭遇的困難點

1）

需求沒有被滿足

婚後分居兩地的難處，就在於

雙方需求沒有被滿足。

這會讓雙方都在質疑對方，ta是不是真的愛我？

對於女人來說，

在家庭中養育孩子，是一件非常辛苦的事情，這份辛苦，需要丈夫給一個認可，可是他沒有給到你需要的感覺。

原因可能是：

①

他跟其他的女生有聯繫，你心存芥蒂。

②

你們長期異地，他對你的照顧，無法在日常生活中體現，最直接感受到他存在的，就是他給你打錢。

③

時間久了，見不上面，彼此對於感情都有懈怠，彼此說話的方式，讓各自覺得對方根本毫無誠意，顯得應付和敷衍，這會讓你更加的生氣。

種種可能的這些原因，讓女人覺得，他好像並不是把自己放在第一位，心情也會比較焦慮難受。

對於男人來說，在外地賺錢，同樣也很辛苦。

他的這份辛苦，希望被你關心，也許並不是你沒有關心，只是目前你自己都很需要關心，這種情況下又怎麼能做到關心別人呢？

泥菩薩過河自身難保。自己都很貧窮，又怎麼再去施與呢？

所以你們雙方陷入了一種僵化的、無效的惡性循環，好像是個旋渦，但就算你們想用力掙脫，還是無法掙脫。

2）不自覺引入孩子來平衡關係

異地容易讓夫妻關係不平衡，很多夫妻這時通常會不自覺地引入第三方來平衡關係，這個第三方就是孩子。

孩子被牽扯進來，成了雙方未被滿足的需求的擋箭牌

，例如明明自己很想念對方，卻偏偏說孩子想爸爸或者孩子想媽媽了。

3）雙方的情緒不是很穩定

有時候對方表達的意思，已經跟明確，但你根本不願意去懂對方。不是你不懂他的意思，而是你的情緒沒有平復下來。

例如：

他說，我需要早點休息，因為明早要賺錢養家，你其實是理解的，但是

不願意理會，因為你自己的需求還沒有被滿足。

你會想：

「我都沒人陪呢，你就說睡覺！

」

然後會覺得：你就是敷衍我，你不想跟我說

話就直說。

於是對他的需求視而不見。

02

解決方法和建議

1）

需求沒有被滿足怎麼辦？

建議你寫一封信，而不是用微信和電話去溝通。

因為微信和電話都是即時溝通的，根本不會給你平復情緒下來的時間，雙方的反應很多時候都是即刻的、本能性的反應，一說就要炸毛。

情緒的反應快過你們對對方的理解，這樣一來溝通是無效的。

所以我建議你們換用書信，也可以用email的形式。

在信中，你可以告訴他這幾點：

①

先對對方在外面做事情養家糊口，表示感謝，告訴他換郵件溝通，是給雙方的情緒有個平復的時間，從而不會那麼針鋒相對，進而可以好好地談論事情。

②

陳述事實，而非你自己的猜測，就事論事。

③

談論感覺，告訴對方你的感覺是怎麼樣的。

④

說出你的需求是什麼。

⑤

提出來你對於這段關係的具體的需求是什麼，比如說：打打電話關心你，有空的時候給你發簡訊。

只有你們雙方通過這樣的溝通方式，才能逐漸感受到關係在慢慢變好，

關係近了，好的感受就來了。

2）

不自覺引入孩子來平衡關係怎麼辦？

要意識到孩子的問題並不是真正的問題，是你們夫妻的關係出了問題，所以

當你們要去談論孩子的時候，請慢一點。

曾經有一對夫妻，在是否要二胎的事情上爭執不下。

他們看似討論同一件事，但談論的內容卻不在一個點上。

丈夫說：

「你就是想要二胎，但是你把你的老公弄丟了。」

妻子說：

「你就是想讓我把孩子打掉，你不善良。」

其實丈夫想表達的是，你沒有聽他的決定，他作為一個養家的人的建議不被參考，似乎在你眼裡，他不重要，這是一份失落的感覺。

他說：

「你把老公弄丟了。」

他討論的問題是：有了寶寶之後，我沒有地位了，我在你眼裡消失了，你可能是不需要老公了吧。

你說：

「你讓妻子把孩子流掉，你不善良，你還怪我給你多生一個。」

你討論的問題是：他是不是善良和狠心。

很明顯，

雙方討論的問題沒有在一個點上，更不要說你們能有一個結論了。

所以，請你們先弄清楚討論的問題是什麼，然後再去展開討論吧。這也恰恰說明了：

愛，不是單單的感情，這更是一種能力。

3）雙方的情緒不是很穩定怎麼辦？

情緒問題，建議你平常多做深呼吸，多做運動和冥想。

真的太累的話，可以找朋友聊聊天，或者找老師做做諮詢，冷愛公眾號里，每周日都會有情緒專欄，也可以留意關注。

之前也寫過一個長篇，怎麼管理自己的情緒，在後台回復「情緒管理」查看文章。

愛得來不易，相處也沒那麼容易。

找尋方法來堅守你們的愛，這是你們和你們的愛不簡單的地方。

希望以上的建議你能夠用上，給你們關係的改善作出一點點的努力。

願你們的愛情能開花結果，也希望你們能儘早結束異地狀態。

作者 | 盧博  花鎮情感諮詢師，從14年開始專註於情感領域。擅長於情緒聚焦療法，幫助來訪者在體驗中實現情緒的轉變，從而解決感情中的一系列問題。

編輯排版 |Thelma

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