經量少，卵巢要早衰，婦科醫生的調經法，每天照做，月經變正常

對女性來說，月經的狀況反映著身體的健康情況。有的女性月經周期基本正常，但就是每月月經來得比較少，常常是不足三天，或者是少於三十毫升。月經量少的問題也是屬於月經不調中的一種，也暗示著身體某些方面出現了問題。

長期經量少，當心卵巢要早衰

如果一個女性長期月經量偏少，那麼意味則正常的月經無法順利排出體外，存在淤積體內的情況，這樣長時間下去，會導致毒素也積累在身體當中，逐漸危害到卵巢，使卵巢功能減退，出現卵巢早衰。

卵巢早衰，常常會使女性提前衰老，提前進入絕經期，還會影響到正常的排卵，使女性出現無法懷孕的情況。因為面對月經量少的問題，一定要引起重視，及時調理月經，可以避免這些危害的出現。

婦科醫生的調經法，每天照做，月經變正常

1、內調：喝阿膠玫瑰發酵液

阿膠、玫瑰、茯苓、枸杞、桑葚、葛根這些食材都具有調經養顏的藥用功效，藥理研究發現，將這些食材按比例搭配在一起，並經過技術的提純發酵，這樣得到的阿膠玫瑰發酵液，堅持每天喝，可以讓月經逐漸恢復正常。

並且藥理研究還發現，經過提純發酵後的食材，能充分將食材中的藥用成分發揮出來被人體吸收，所以改善調理月經的效果，也會比單純的拿來泡水、熬煮更明顯直接，調理時間也就會相應縮短很多。

2、針灸：針灸足三里、三陰交

通過針灸的方法也有利於調理女性月經不調，尤其是月經量少和痛經的問題。通過針灸的方法來調理，主要是針灸女性的足三里、三陰交穴位。

足三里——人體最多氣多血的經絡，是胃經，而足三里穴是胃經上的要穴，刺激足三里，可激發人體氣血的運行，調節月經，延緩衰老。三陰交——三陰交穴又被稱為是「不老穴」，可保養子宮和卵巢，調理月經，除斑抗皺，維持年輕。

但要注意的是，針灸這兩個穴位，需在專業人員的操作下進行，不可冒然操作。如果想自己在家調理的，也可適當的每天對兩個穴位進行按揉。

3、泡腳：熱水泡腳20分鐘

我們腳底部有很多的經脈，適當用熱水泡腳，可以疏通這些經脈，調暢和改善血液循環，活絡全身氣血，達到調理月經保護卵巢的目的。

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