春季這菜是個寶，2塊錢一斤，減脂瘦腿，祛斑皺紋少，肝臟健康了

春節一過，相信不少人都不喜歡吃肉了，因為過年頓頓魚肉，現在看見肉都不太想吃，所以呢，蔬菜還是比較受歡迎的，小饞貓節後就經常吃一些蔬菜之類的，不僅能給腸胃刮油，還能起到瘦身的效果，馬上春天了，相信不少人都要開始瘦身了，在減肥這條路上，我們可以在飲食上注意，小饞貓為大家分享一道美食——抱兒菜。春季這菜是個寶，2塊錢一斤，減脂瘦腿，祛斑皺紋少，女人要多吃。

說起抱兒菜，很多人的第一反應這不是鹹菜嗎，怎麼能刮油瘦身呢，其實呢，抱兒菜的吃法比較多，腌製成鹹菜，清炒都是可以的，抱兒菜又叫母子菜，娃娃菜，兒菜的營養價值也比較高，像兒菜中含有的蛋白質，碳水化合物等物質，食用後不僅能夠補充營養，還能起到保護肝臟的作用，因為兒菜中含有的兒菜精，食用後能夠起到肝臟代謝的效果，這樣肝臟健康了，身體也變得輕鬆了。

兒菜的吃法比較多，今天呢，小饞貓為大家分享道兒菜炒臘肉的做法，簡單快速，一學就會，廚房小白也可以試試呢，做兒菜炒臘肉這道菜前，我們先準備3個兒菜，臘肉一塊，鹽適量，食用油，雞精，大蒜。要把兒菜處理下，比較老的根部切除，放在清水中洗凈切成片放在盤中備用，臘肉洗洗乾淨切片，大蒜去皮切顆粒。

起鍋倒入適量的食用油進去，等到油溫高了後，先把大蒜放進去爆香，緊接著將臘肉放進去，快速的炒香，順手將兒菜放鍋中，大火快速的翻炒2分鐘左右，等到兒菜斷生後，加點雞精和鹽進去，炒入味後就能出鍋了。

兒菜好吃又有營養，對腸道有保護的效果，能夠促進腸胃的蠕動，排出體內的垃圾毒素，減少腹瀉的發生，預防便秘，而且食用兒菜還能促進消化，兒菜中含有的膳食纖維，自身又沒有糖分，不僅有利於瘦身減肥，排毒刮油，身體毒素排乾淨了，皮膚也變得水嫩了，想要減肥的人不妨試試這道菜，再加上運動的燃燒脂肪，讓你瘦成小蠻腰。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！