父親是教練，女孩10歲卻已是健身老手，運動能力出乎人的意料

隨著社會經濟的不斷發展，人們對於美的啟蒙也越來越早。特別是對於女生來說，擁有健康有型的身材甚至已經成為許多小女孩的追求，對此你難道就不會感到汗顏么？

看看這位笑容陽光燦爛、氣質健康有型的小女生，她就是我們今天的主人公。今年只有10歲的她對於健身來說絕對不是一個新人，看似異常艱苦的過程已經成為她日常生活的重要組成部分。

看看她的身材你就知道，雖然看起來很瘦但明顯更有力量感，和一般的小女孩氣質迥然不同。特別是她身上樂觀積極的態度，更是讓小編深受感染。

她之所以能贏在起跑線上，最關鍵的一點就是她有一位職業為健身教練的爸爸。從小到大她在爸爸身邊耳濡目染，稍大一點就一直跟著爸爸健身訓練，超強的運動能力可以想像。

看看她的健身日常你更會不可思議地長大嘴巴。比如這一波圓環俯卧撐，不僅需要超強的手臂肌肉力量，而且更要求有突出的控制力，如此高難度動作對她而言完全不在話下。

這還只是小意思而已。你見過如此小的女生負重大木頭行走么？如果沒有專業知識可能會埋怨她父親的不近人情，可這確實都是對她的訓練方式，她並不覺得苦，反而樂在其中。

看這個動作是不是有一種雜技的即時感。雙腳需要保持平衡已經足夠耗費精力，而她的兩隻手還要注意掀翻杠鈴片，別說成功完成，看著她做已經足夠驚嘆。

這還不算什麼，看她站在波速球上躲避父親扔過來的小球，動作輕盈，反應迅速，不得不感慨父親對她的嚴格要求。就在同齡人還在玩過家家的時候，她卻已經成為健身房的常客，有了如此的訓練基礎，她的未來實在不可限量。

為了磨練她的意志，強化她的體質，她爸爸還要求她穿著單薄地在雪地里完成俯卧撐訓練。也許這在一般人看來完全是對孩子不負責任的表現，但因為有堅實的訓練基礎和科學的健身知識，一切都只是為了讓她可以成功的更快、發展的更好。

除了健身運動保質保量，甚至近乎嚴苛的要求，對於健康飲食當然也不能降低標準，高蛋白、低脂肪、多水果蔬菜成為她生活的常態。要知道她爸爸是完全把她當成一個冠軍來訓練。也許你對孩子沒有那麼多的期許，但為了保證身體健康也要養成健康科學的運動習慣。有空的時候不妨放下手機與孩子來一場親子訓練，強健體魄的同時增進感情，絕對一舉兩得。

—貴在堅持—

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