堪稱「天然瀉藥」的水果，獼猴桃上榜，圖3讓你甩掉10斤肉

春天已經來了，夏天的腳步也不遠了，愛美的女孩子，都做好了穿美美的裙子上街的準備！但是，很多女生都很愛吃，總是管不住嘴，結果，肥肉就找上來啦，穿裙子也就不好看了。但是，也別著急，只要少吃一點，再多吃這4種堪稱「天然瀉藥」的水果，瘦成一道閃電不成問題！

獼猴桃

沒有成熟的獼猴桃其實很酸，並不是很受女生歡迎。但是它偏偏是你減肥的最佳伴侶。因為獼猴桃富含豐富的維生素C，不僅能讓你白得發光，還能有效清除你體內的宿便。很多女生就是因為吃了太多垃圾食品，導致身體里有很多毒素，如果不及時排出去，就會堆積在肚子里，當然就容易長肉了。因此，在你減肥期間，獼猴桃就派上用場了，多吃它，還你一個乾淨健康的身體。

葡萄

酸酸甜甜的葡萄其實也很利於減肥。因為葡萄里所含的膳食纖維，是有助於你消化的。想在大夏天穿得仙氣飄飄，就可以選擇葡萄。而且葡萄除了能讓腸胃蠕動得快，對於低血糖的人來說，吃它，還能緩解因為低血糖而引起的頭暈！平時去超市，不妨多買點葡萄回家吃。

檸檬

檸檬那麼酸，肯定不是用來直接吃，而是得和蜂蜜混在一起泡水喝。假如你吃完油膩的食物之後，那麼喝上一杯蜂蜜檸檬水則是有助於「刮油」的。檸檬片所釋放出來的酸，能有效揮發你身體里的熱量，讓你的腸胃快速蠕動。如果真想開速瘦下來的話，那麼檸檬也是很好的選擇！

蘋果

大家都知道每天早上吃蘋果，對身體非常有好處。但很多人肯定不知道蘋果也屬於低熱量的水果。吃它也是可以瘦成一道閃電的。蘋果里的果膠同樣可以讓你的腸胃蠕動得更快，體內毒素也就排得更乾淨了。但是有一點，胃不好的人不要空腹吃蘋果，不然很容易犯胃病。

其實，當真想瘦的話，管住嘴，多運動才是最重要的，水果只是輔助而已！

（本文由周八美食記獨家原創，嚴禁轉載，圖片來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除！）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！