如何去掉煩人的口臭？用這5個方法，保證讓你「氣若如蘭」

口臭可能很多人都遇到過，非常的尷尬和影響日常的朋友交往。尤其是因為經常口臭，導致不願意說話和人溝通，這個也不利於工作。如果心態不好的人，可能因為口臭自卑或者是心情抑鬱。如何去掉煩人的口臭？用這5個方法，保證讓你「氣若如蘭」！

早上茶水漱口

據研究發現，茶葉是很好的口腔清潔劑，你可以用茶水漱口，如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，而又有一個重要的約會，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你去除口臭而帶來尷尬。

刮擦舌頭

刷牙對於保持呼吸清新有著至關重要的作用，但有些口腔衛生問題會延伸到牙齒以外的地方。用勺子或刮舌器刮擦舌頭的上表面，將表面的死皮細胞去掉對改善你的口腔環境有著極大的幫助，有助於保持口氣清新。

檸檬水

檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

多吃水果

想要治療口臭，還可以多吃水果刺激唾液分泌。唾液不僅可以保持口腔的濕度，還能降低消化系統毒素，清理牙齒細菌，緩解口臭，所以蘋果、梨子、西紅柿這樣的說過多吃要。

喝酸奶

堅持每天都喝酸奶能夠讓口腔里的硫化氫含量降低，而這種物質恰好是導致口臭的源頭，所以，如果你堅持每天喝酸奶的話，就能夠達到這樣的效果，不過，大家要注意只有天然的酸奶才有這樣的效果，如果裡面含糖就不會有效果。

小編提醒：酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走有味細菌的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。所以為了我們口氣清新，還是少喝點酒吧！

好了，今天這篇有關於口臭方面的文章就分享到這裡了，也希望大家能夠多多重視這些方面，畢竟身體健康對於我們來說是非常重要的，生命只有一次千萬不能揮霍。

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