更年女人吃六味，嬌媚堪比鄰家妹！

中醫《素問·上古天真論》有一段論述女子生長發育周期的話：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七（14歲）而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七（21歲）腎氣平均，故真牙生而長極；四七（28歲）筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七（35歲）陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七（42歲）三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七（49歲）任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

看到這段話，您是否也和我一樣開始感慨韶華易逝，葉瘦花殘的無奈！因為我們不僅渴望擁有青春的豆蔻年華，也憧憬在我們的耳順之年風采依然，儀態萬端！就像不老女神—趙雅芝那樣，年過60卻依舊清艷脫俗，光彩照人！

隨著時間的流逝，歲月在臉上留下深深烙印的同時，也給女性同胞們帶來了身體和心理的疾病，其中以更年期綜合症最為常見。

更年期綜合征就是指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的以烘熱汗出、潮紅、煩躁易怒、失眠多夢為主的一系列症候群。多發生於45～55歲，有些更年期癥狀甚至可延長到絕經後2～3年。過早進入更年期，或更年期持續時間太長都會增加女性罹患骨質疏鬆及心腦血管疾病的風險，所以如何預防很重要！

推薦：六味地黃丸

六味地黃丸：由熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉六味葯組成。因由六味中藥組成，其中以熟地黃為君葯，故命名「六味地黃丸」，具有滋補肝腎的功效。全方在配伍組方上具有「三補、三瀉」的特點。具體如下：

熟地黃

性味歸經：味甘；性溫。歸肝、腎經。

功效：滋陰補腎，填精益髓。

主治：肝腎陰虛諸證，如潮熱盜汗、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精、消渴等症。

山藥

性味歸經：味甘、平；性溫。歸脾、肺、腎經。

功效：補脾肺腎，固精止帶。

山茱萸

性味歸經：酸、澀、微溫；歸肝、腎經。

功效：補益肝腎，收斂固澀。

茯苓

性味歸經：甘、淡、平；歸心、脾、腎經。

功效：利水滲濕，健脾寧心。（瀉腎濁）

主治：水腫、痰飲、脾虛泄瀉、心悸失眠等症。

澤瀉

性味歸經：甘、寒；歸腎、膀胱經。

功效：利水滲濕，泄熱。（瀉腎火）

主治：水腫、小便不利、脾虛泄瀉、淋證、遺精等症。

牡丹皮

性味歸經：苦、辛、微寒；歸心、肝、腎經。

功效：清熱涼血，活血祛瘀。（瀉虛熱）

主治：溫毒發斑、血熱吐衄、陰虛發熱、無汗骨蒸、血滯經閉、痛經、癰腫瘡毒等症。

六味葯配伍使用，三補三瀉，以補為主，肝、脾、腎三陰並補，以補腎陰為主。現代藥理研究表明：六味地黃丸具有具有顯著的增強免疫、抗衰老、抗疲勞、抗低溫、抗心律失常、抗腫瘤、耐缺氧、降血脂、降血壓、降血糖、改善腎功能、促進新陳代謝及類雌激素作用。長期服用對糖尿病、高血壓、高血脂及更年期綜合症均有較好的療效。

供稿/雲南省中醫醫院

責任編輯/王帆排 版/李艷萍

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