春季濕氣重，該怎麼喝白茶？

白茶不是葯，但是很好的養生飲品。

茶不是葯，但對於不同體質的人來說，應有不同的選擇。濕氣重的人，對於喝茶這件事，也應該有不同的選擇…… 

濕氣重有什麼危害？

南方的春季雨天特別多，回潮得十分嚴重，外濕的環境容易增加人體內濕氣，進而容易出現整身睏倦、胃口不好、大便爛、舌苔厚膩等癥狀，所以春天祛濕是很必要的。

中醫說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」就是說濕氣重時候的狀態。

1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；

2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；

3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；

4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。

如何判斷自己是否濕氣過重

？

1、頭髮愛出油；

2、面部油量；

3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；

4、排便粘稠（不易衝掉）且多便；

5、小肚子大；

6、耳內濕（耳禪濕）；

7、陰部潮濕。

濕氣重喝什麼茶好

？

最近南方雨水比較多，所以在這個季節的潮濕氣候容易加重體內的濕氣，如果能喝點茶來調理一下身體就最好了。

喝茶除濕氣這個季節當然首選新白茶。

新白茶本身微發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，白茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝白茶，更有利於利尿。

新白茶性寒涼，對於體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。對於正常群體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝新白茶，下午喝老白茶。

按照年份劃分，白茶分為新白茶與老白茶兩種，新白茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而老白茶相對要溫和些，體內濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養胃，溫和的老白茶就是不錯的選擇。

濕氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬於寒性體質，這時請選擇老白茶、烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。 這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什麼茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當不錯。

你說呢？

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