雨水|春雨潤白茶,久喝令人美
2019.2.19 星期二
農曆:正月十五
己亥年 【豬年】
丙寅月 丁亥日
雨水
雨水,是二十四節氣之中的第二個節氣,此時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。雨水一到,春回大地,田野一片生機,正是九九歌中的「七九河開、八九雁來」時節。在春雨脈脈含情中,柳絲開始含煙,待柳煙成陣,便春色撩人了。
雨水養生喝白茶
《本草綱目》有云:「
春雨有生髮之氣,煮中氣不足,清氣不升之葯事半功倍。
」雨水後,天氣回暖,養生重在肝,肝屬木,木克脾土。
初春的茶事自有無盡風雅,
在春寒料峭的時節,我們該喝點兒什麼茶呢?
春天是生髮的季節,一年一度的春茶將從此開始,由南向北依次拉開帷幕,經歷了整個冬天蟄伏的茶樹,聽著春天的腳步舒展身姿,萌生新芽。而春茶之中,尤其是白茶之中的春茶更是備受愛茶者追捧。開春之時,最愛的便是這縷入口的新鮮!
然而,在雨水之時,高品質的新春芽茶還沒有上市,再加上氣溫仍然較低,更適合這個季節品飲的茶品以芽茶為最佳,因為,春主生髮,而生髮最為旺盛的表現便是嫩芽,而六大茶類之中,芽茶的品質高貴也是舉世公認
。
據科學測定,白茶含有蛋白質、多種維生素,還有茶多酚、兒茶素、和脂多糖等幾百種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健和藥理作用。
此時喝白茶,不僅有益心血管健康,還能預防癌症,延緩衰老等。
解春困
春風復甦,陽氣生髮,給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到睏倦乏力,表現為春困現象。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。
綠茶或花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,特別是春天的綠茶,可以提神,令人神清氣爽,可使「春困」自消。
去肝火養肝
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。
因此,春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
立正氣
林清玄說:「喝完茶,我們再度走向人間,帶著茶的清香,愛也清了,心也清了。喝完茶,我們再度走入風塵,帶著雲水的輕鬆,行囊也輕了,步履也輕了。」
春天正氣也是很好的時候,喝一些對脾胃好的茶,可以促進體內氣行走,使體內之氣流暢。
特別建議喝一些茶氣重的茶,加上深呼吸調理,讓體內之氣活躍起來。
去寒氣
我們過了一個冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣,趁著春天來臨,萬物復甦,多喝一些茶,來幫助你驅除身體上的寒氣。
散濕氣
地濕之氣漸升,晨時有露,夜有霜。飲食調養應側重於調養脾胃和祛風除濕。
如何祛濕,煲中藥太麻煩,不妨喝些茶來去除濕氣,因為春天喝茶補充身體所需要的水分,又利尿,而利尿對祛濕大有好處。
而且茶還能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
助陽氣生髮
冬去春來,春季正是乍暖還寒的時刻,在這暖暖的春季里祛除冬日裡積累體內的寒邪。春季喝茶是最好的時刻,春季喝茶可以促進人體陽氣的生髮。
春二三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,是啟陳發新的季節,此時人要順應天地,讓體內的陽氣順應春天的氣息生髮出來,重點在疏通肝木之氣,肝亦屬木,是春的臟象,肝木的性質就是要疏達,不能鬱結。
保持身材
唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到「久食令人瘦」,現代科學研究證實了這一點。
茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。
用一個春天喝茶減肥,用一個夏天再證明自己能驚艷時光。
「春飲花,夏飲綠,秋飲青,冬飲紅,一年四季喝白茶。」 對此愛茶人耳熟能詳。
白茶比較甘涼,能促進人體陽氣生髮、散去冬天積在人體內的寒邪,同時飲用白茶可以幫助人們提神益思、解乏解困,讓人感到神清氣爽。
春暖花開之時,正是一年之計在於春,而此時,最為應景的事,就是品一杯茶,好好規劃一下一整年的一個個小目標。
你說呢?
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