感冒好了，聲音卻一直嘶啞？你可能要小心了
目錄：
一. 聲音沙啞常見嗎？
二. 什麼原因？
三. 如何改善？
參考資料：
「1」
.https://medlineplus.gov/ency/article/003054.htm「2」
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17105-hoarseness-frequently-asked-questions
「3」
Pasa G , Oates J , Dacakis G . The relative effectiveness of vocal hygiene training and vocal function exercises in preventing voice disorders in primary school teachers[J]. Scandinavian Journal of Logopedics and Phoniatrics, 2007, 32(3):13.「4」
https://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/ligelindr_4541902831.htm「5」
朱明, 李兆基, 吳皓, et al. 咽鼓管異常開放症[J]. 中華耳鼻咽喉頭頸外科雜誌, 2001, 36(6):480-481.「6」
視覺志.她婚姻失敗、嗓子啞了、耳朵毀了……這個曾火遍亞洲的女人又回來了！「7」
電影音樂宅. 音樂推薦：聆聽不同「曾經我也想過一了百了」背後的故事本文1000字 寫作用時3小時 閱讀大約需要3分鐘
以下信息僅為科普，不應視為診療建議，不能取代醫生對特定患者的個體化判斷。
一：聲音沙啞常見嗎？
今天有一個客戶向我諮詢，她的媽媽已經有半年左右嗓音嘶啞，問問我有沒有什麼醫生推薦的。
說到嗓音嘶啞，我的嗓子就不太好，以前曾經出現過聲帶水腫失聲的情況，當時看了北京友誼醫院的嗓音門診，由李革臨老師幫我診治的，後來至少沒有再失聲過了。
前段時間網上有一個中島美嘉的視頻。中島美嘉是很多80後都熟悉的日本女明星，當年出道很早，聲音驚艷，出演的電影角色在我的中學時期也令人印象深刻。
圖片來源：
https://power.baidu.com/question/493747285.html?qbl=relate_question_7
她後來耳朵聽不清了，因為胡亂用嗓子，嗓子也啞了，不得不告別歌壇…… 然而她一直沒有放棄音樂，學著在聽不清的情況下儘力演出，這是她在復出演唱會上的一段視頻，跺著腳打著拍子的她或許能夠在你人生低谷時安慰你。
中島美嘉的情況叫作咽鼓管異常開放症，比較罕見。
然而嗓音沙啞的人卻並不少，
在美國有大約接近1%的人會被診斷為發音障礙。
二：什麼原因？
嗓音沙啞本身只是一個癥狀不是疾病，
最常見的是
由感冒或者鼻竇炎引起，不過這些往往能夠在兩周之內自行消失。
如果你出現癥狀
三周以上仍然沒有好轉，就一定要及時就醫
，特別是需要檢查是否存在著腫瘤問題，
像喉癌以及肺癌都可能導致聲音沙啞。
如果你還是
年齡大於50歲的吸煙者以及重度飲酒的人群
，就更要小心了。平時我們的發聲是由聲帶振動產生的，也需要鼻腔口腔的共鳴。要想讓聲音清晰的話，還需要用好嘴和舌頭，這些都跟很多器官有關。
比如說喉部肌肉的神經支配，喉上神經喉返神經的狀態。
因此如果有發炎或者感染，聲帶水腫後會導致嘶啞
，像是感冒、上呼吸道感染、長時間過度使用嗓子以及胃食管反流、抽煙、過敏、甲狀腺問題、神經系統疾病、喉部創傷等等都可能導致聲音嘶啞。「2」
三：如何改善
還是需要由醫生來進行具體診斷。醫生除了直接觀察也可能用到喉鏡，還可能評估你的說話方式，或進行生化檢查、活檢、影像學檢查等等。
如果你沒有其它的疾病問題，只是為了
緩解癥狀
的話，這些可能都有用「3」：
多喝水，室內注意加濕。
不要吸煙，減少二手煙接觸機會。
減少辛辣食物的攝入。
少喝酒。
說話聲音不要太大。
另外，你也可以進行
有關聲樂方面的訓練
，幫助緩解肌肉的緊張。除了以上這些，我自己還會比較注意
使用擴音設備
，比如在講課前會自備一個小蜜蜂（自帶麥克風的擴音器）。平時由於經常需要使用軟體進行語音輸入，我會把一個接著手機的領夾麥克風別在領口
，這樣即使說話聲音小一點也不影響語音輸入的準確性啦。你可能錯過的精彩內容
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