這幾物是濕氣「剋星」,每天吃一吃,排出濕氣,甩掉大肚腩
健康
02-25
中醫認為,春季濕氣重,困住了脾升清降濁功能,使「清氣」不能上升,頭部及四肢沒有足夠的清輕物質來濡養,所以出現頭腦昏沉不清醒,全身困重、疲倦乏力等,親,你需要祛濕了。
這幾物是濕氣「剋星」,每天吃一吃,排出濕氣,甩掉大肚腩
荷葉在陽光下晒乾後,其中的營養會集中在葉子上。用干荷葉浸泡在水中有很好的清熱解毒效果。女人經常喝荷葉水,這種水會使小腹變薄,排出體內積聚的濕氣。
大頭菜
大頭菜也叫做芥辣、芥菜疙瘩,是芥菜的一種變種,很有豐富的纖維素。中醫認為大頭菜性平味苦,具有很好的利尿除濕、開胃下氣、祛濕解毒等功效。
紅豆是很原生態的食物,它能呵護脾胃的健康,同時能夠很好的幫助身體排濕,在中醫看來,它是能夠消除水腫的,可以將體內多餘的濕氣全部都排出去。
黃花菜
黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩,營養豐富,有清熱、利濕、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消腫等功能。
芡實青皮茶
取芡實、白扁豆、蒼朮、青皮各5克,一起泡茶飲用。能夠改善由濕氣引起的頭腦昏沉、身體不清爽,長期飲用還能健脾和胃、清熱消炎。
車前子茶
車前子是車前草成熟的種子,自古就被人們所了解,中醫上認為車前子具有利水、清熱明目、祛痰的功效,現代研究也證實了車前子的利尿作用,脾虛濕氣大的人群可以經常飲用。
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