擁有這個愛好，讓你更長壽！

集郵愛好是遍及世界各地的一項活動，集郵除了可以增長知識、陶冶情操外，還有養生保健功效。百歲集郵家郭潤康稱「集郵者長壽，長壽者集郵」。俄國著名生理學家巴甫洛夫也喜歡集郵，他曾對醫生幽默地說：「郵票對我健康所起的作用，比你給我的溴劑（一種鎮靜劑）還要好。」那麼，集郵是如何起到養生效果的呢？

第一，心理和生理的調節作用。

當長期處於緊張狀態時，極易患心理疾病。適當放鬆是身體修復的良藥。巴甫洛夫說：「一個腦力勞動者應該培養一種愛好收集的習慣，藉以轉換注意力，從而使其神經系統獲得休息。」

第二，創造一個快樂的世界。

心胸開闊才能有益於健康。郵票是一個知識寶庫，每一名集郵愛好者都可以根據自己的喜好選擇一個收集方向，用方寸世界為自己創造一個快樂的世界。如果退職或退休的人喜愛集郵，就不會出現退休後孤獨在家、悶悶不樂的感覺，明顯地降低了老年痴呆症、抑鬱症之類疾病的發生，會促使身體更健康。

第三，總是充滿希望。

集郵愛好者在尋覓郵票、等待新郵票發行過程中，總是充滿著希望。集郵愛好者以喜悅和興奮之情等待著下一套新郵票的發行，這無疑是一種良性刺激，有利於促進身體健康。

但是，集郵養生需避免以經濟為目的的炒郵行為，也不應在藏品、郵集等方面過度攀比。只有把集郵當成一種樂趣，才能真正發揮養生健體的功效。（摘自《健康報》，浙江省湖州市中醫院主任醫師顧掌生/文）

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