抑鬱症：死不可怕，可怕的是選擇了死後，便再無挽救的可能！

抑鬱症來臨，熬住它、帶著癥狀去生活，靠的是一種什麼精神品質？

抑鬱症降臨，讓人毫無招架之力，彷彿腦海中扎進了一個惡魔，心裡住進了一個魔鬼，使人痛不欲生，完全失去了自控力，失去了最真實的那個自己。

不受控的軀體癥狀，以及情緒異常的低落與悲觀、絕望、無名的想哭，種種的痛苦癥狀，讓人生不如死，恨不得睡一覺就死去一樣，也恨不得走在馬路上就被車撞死一樣的渴望心境，但是內心始終還是留戀這個世界，留戀自己還對這個世界懷有深深的愛。

主動死去總是不敢，不僅僅是怕疼，更多是不舍。

所以，抑鬱症的人是有常人的邏輯思維的，尚有的理性思維也還是存在的。

而那些選擇自殺的抑鬱症患者，不是他們沒有正常的邏輯思維，也不是他們傻了，是他們在那一念之間，過度悲觀和鑽進了思維的牛角尖里，而愚蠢地選擇了自殺。

通常來說，選擇自殺的抑鬱症患者，其一定是痛苦到了絕望，思維沒有轉過彎來，在那一瞬間才會有如此強大的勇氣去選擇撒手人寰的舉止！而那一刻，他們是後悔的，可是死亡的氣息已經降臨，再也無回天乏術。

我曾經就接待過一名割腕自殺的抑鬱症患者，當鮮血從她手腕上緩緩地流出來的時候，那一刻，她意識到了死神從未像此刻那樣的接近自己，她理性的思維跳了出來在告訴自己：不能死！

於是，她苟延殘喘、奄奄一息地撥打了120。

被救回的她，感動而又欣慰地掉下了眼淚，她覺得自己不該死，生活是多麼的美好，活著是一件多麼幸福的事情。從那一刻開始，她再也不想死了。她認為抑鬱症和死比起來，簡直就是不值得一提，正是因為她有了這樣的體驗，從死亡線上掙扎了回來，保住了自己生命。抑鬱症對於她來說，已經不再能困擾到她的生活了，她帶著接納的態度，熬著、樂觀著、積極地過著每一天。

最終，她的心態越來越好，抑鬱的情緒也被她積極的生活態度，驅散得無影無蹤，這就是為什麼心態就是決定我們生活質量的唯一一種精神品質。

心態好，萬物即便是惡魔，它們也是如天使般的美，可見心態才是保證我們走多遠、活多久的制勝武器。

在眾多抑鬱症患者當中，選擇自殺的是極少見的，大多數是有理智的，這種理智的思維會讓大多數的抑鬱症患者，堅持自己最後的底線：不自殺。

可以說，堅持底線的人，到最後都能戰勝自己、戰勝抑鬱症，迎來生命中的喜悅與重生。

只是對於那些選擇自殺的抑鬱症患者，確實太可惜了，我們在惋惜的同時，也不得不理解他們，因為這個病痛苦起來，確實讓人絕望。但是一切的絕望，都只生命當中暫時的一種假象，只要堅持住，即便是重度抑鬱症患者，也是可以被治癒的。堅定這樣的信念，希望的信心不期而至。只要堅信，事實這不是在欺騙自己，而是事實。

只要當事人放低自己的姿態、降低自己的要求、去正視自己的問題，是完全可以回到從前的模樣。可惜，那些少數的人沒有熬過去、沒有告訴自己：其實帶著癥狀去生活，也是一種人生的考驗與常態，所以他們選擇了最愚蠢的做法：自殺。

迴避問題，往往會帶來更加糟糕的結果，有些問題是關係到自己生命的，我們一定、必須要硬著骨頭去面對，我們要分辨清楚什麼問題是可以逃避的，什麼問題是根本就無法去迴避的，既然不能迴避，就要有卧薪嘗膽之心去面對，這會讓你的損失降到最低。

再者，在我看來，所有的問題，面對都只是暫時痛苦一陣子而已，時光走來，問題終將在面對中，逐漸被削弱，那麼我們又何懼它呢？

所有的問題，包括抑鬱症，只要面對了，才是挽救止損的唯一正確方式，這種方式就是在救自己，也是在善待自己的生命。

當你放耐心、帶著熬的心態、帶著癥狀去生活的理念時，不久的將來，身體不會辜負你的努力和樂觀豁達的心境，原來一切的苦難，不過就是自己給的，越是災難的時候，我們越是要告訴自己：挺住、熬住，是生命延續的一種最有效的方式。

如果一遇到問題，就要放棄，人活著跟死去有什麼不同？

更何況，抑鬱症不是絕症、也不是癌症，把它當成是一種情緒障礙，或許你能讓自己放鬆下來，在意識上去做到既不盲目悲觀，也不輕易去忽視它，以一種沉穩的心態、平靜的心境去與之和諧相處、科學地治療，慢慢地你會發現一個逐步起死回生的自己正在向自己走來。

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