人體出現兩大癥狀，表明痛風找上門！除痛滅風，做到3方面

痛風，這種病，病如其名，很多人聽說過痛風的痛苦，但很多沒有親身經歷，很難想像出有多痛，這種痛，是讓人生不如死的痛，一患有，大腳趾、踝關節或者膝蓋的經常會忽然劇烈疼痛，發病的關節會慢慢變得紅腫加劇，狀況較輕的會引起關節炎，嚴重的則會引起關節殘疾，不及時處理可迅速變化，晚期則可出現慢性腎能力不全，最終病人可因腎能力衰竭而死亡。

如何發現痛風？人體呈現2大癥狀，表明痛風找上門

日常可以多留意自己身體出現的各種問題，痛風最典型的癥狀就是疼痛，在疼痛發病時可以去醫院可以取一點關節液，一旦發現典型的痛風結晶，就可以診斷出。但一旦關節液沒有出現痛風結晶，但有下面的狀況，仍然高度懷疑痛風。

1腳趾疼痛

大腳趾、踝關節或者膝蓋的劇烈疼痛，是痛風最常見的癥狀，腳趾疼痛一旦是由於關節和骨周圍尿酸的積累導致的，就會導致腫脹和發紅，就在病症的加劇，紅腫也會慢慢加劇，這種疼痛會引起跛行，可以連續數小時甚至幾天。

而就在尿酸的上升，痛風加劇，疼痛發病頻率也會增加，從一年幾次、幾個月一次到一個月幾次，最後長期都有關節疼痛。

2皮膚變紫色或特別紅

大多數痛風病人會發現在疼痛的關節周圍會呈現一塊特別紅的，有時是紫紅色的皮膚，而不知道自己患有痛風的人經常會誤覺得是瘀傷而被誤診。一旦注意自己的關節，尤其是腳和腳趾有紫色或紅色的色塊，可能是痛風，上醫院檢查時謹慎的做法，早發現、早診治、早醫治。

除痛滅風，做到這3方面輕輕鬆鬆

痛風是尿酸高引起，因此也叫高尿酸血症，尿酸過高，很多都是因為沒管好自己的嘴而導致的，因此，想要降尿酸，可以從飲食方面的控制開始。

要知道，尿酸高是因嘌呤代謝紊亂導致，嘌呤又是來自於食品及人體細胞崩解代謝後的物質。因此只要做到低嘌呤進食、降尿酸、調整人體免疫力這3個方面，就能促進痛風！

1、低嘌呤進食

主食：白米、玉米、麵粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等；

奶類：牛奶、奶粉、乳酪、冰琪琳等；

葷食：蛋類以及豬血、雞鴨血等；

蔬菜：芥菜、花菜、海帶、白菜、蘿蔔、番茄、黃瓜、茄子、洋蔥、土豆、竹筍等，大多數蔬菜均屬低嘌呤食品；

水果：水果大概都屬於低嘌呤食品；

飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等；

2降低尿酸

很多葯食同源的食物，適當的補充是可以幫助降尿酸、控制痛風進程的，常見的如蒲公英、小薊、淡竹葉、菊苣、芡實、葛根、百合、桑葉。

這些食物可以按照一定的比例配製成千針草甘葛茶，每天取適量成分，開水泡飲服用即可。

一天喝兩到三杯千針草甘葛茶，一段時間後，會看到顯著的療效。

3提高免疫力

提高免疫力的方法有很多，而運動是提高身體免疫力的最好方法之一，通過運動，可以讓身體的各種機能變得更加完善，尤其是對於提高抵抗力、促進血液循環等。

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