為何堅持健身？總有一個答案，是你堅持下去的理由

你為什麼 堅持健身？健身至少會帶來5個變化......

總有一個答案，是你堅持下去的理由！

1、為了收穫一個好身材

過了30歲開始發福？

肚腩開始出現？

健身可以減少脂肪贅肉、加強肌肉量，

同時提高身體代謝，讓你擁有易瘦體質，

當你有一個好身材，自己也會變得自信起來。

2、為了骨骼強壯

堅持健身，骨骼會變得強健起來，

腰椎疾病、勞損、骨質疏鬆等疾病不會找上你，

你比同齡人更加健康。

3、為了抵抗生活的壓力

現代人面對這來自工作、生活多方面的壓力，

而健身能幫你釋放壓力，

讓你更好的應對生活，

把好脾氣留給家人、朋友，

把脾氣釋放在擼鐵中。

4、為了減少疾病光顧

年紀漸大，疾病開始增多了嗎？

堅持健身的人，

心臟疾病、癌症、三高疾病會逐漸遠離你，

醫院很少光顧，抵抗力加強，免疫系統強大，

人變得開朗，抑鬱症也不會找上你哦！

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5、為了延緩衰老的來臨

魚尾紋，眼角紋是否找上了你？

體力勞動開始招架不住？

健身可以促進細胞再生，

增強體能素質，

讓皮膚緊緻，身體不易衰老，

在同齡人中擁有逆齡的樣貌，

這才是健身追求的目的。

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