芹菜配一寶搭配炒,清血管護心臟,眼睛亮了,肝臟更好了!
健康
02-25
芹菜配一寶搭配炒,清血管護心臟,眼睛亮了,肝臟更好了!
芹菜是我們經常吃的一種蔬菜,在那個菜場幾乎都可以買到,芹菜的吃法有很多種,營養價值也很高!
芹菜含酸性的降血壓成分,可以使血管擴張,對原發性、妊娠性及更年期高血壓有很好的改善作用。芹菜可以補中益氣,其含鐵量較高,能補充婦女經血鐵量的損失。經期的女性食用,有助緩解皮膚蒼白、乾燥、面色無光。而且可使我們的雙眸變得更加有神,頭髮烏黑髮亮。常吃些芹菜有助於清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。另外,芹菜對防治糖尿病、貧血、小兒佝僂症、血管硬化和月經不調、白帶過多等婦科病也有一定的輔助治療作用。
推薦搭配:芹菜 香乾
香乾是我們經常吃的食物,它不僅可以單獨的烹飪,也可以和一些肉類食物混合搭配,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;芹菜 香乾一起炒,常食清血管護心臟,眼睛亮了,肝臟更好了!
你喜歡吃芹菜嗎?
※紅棗和此物搭配泡,氣色好了,排出體內垃圾毒素,皮膚也紅潤!
※南瓜和此物一起煮,排毒燃脂,輕鬆瘦出小蠻腰,養出紅潤好面色!
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