忠告：愛吃芹菜的人，身體都很棒，但也得注意食用禁忌，了解下！

忠告：愛吃芹菜的人，身體都很棒，但也得注意食用禁忌，了解下！

芹菜是日常生活中比較常見的蔬菜種類，不僅擁有豐富的營養價值，也有非常豐富的藥用功效。

芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣過濾體內的廢物，經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病。芹菜中的膳食纖維含量高，粗纖維能夠促進腸道蠕動，對於飲水量不足而產生的便秘有很好的效果，能夠促進排便。芹菜中富含抗壞血酸，是抗衰美容的因素。所以，經常吃會讓人目光有神、皮膚潤澤、面色光華、頭髮黑亮。芹菜的脂肪含量非常的低，蛋白質含量高，所以減肥的時候適宜食用芹菜。芹菜含有能中和血液中過多尿酸的成分，因此對緩解痛風病人的癥狀也有作用。芹菜葉還有平肝降壓的作用，臨床實驗也發現芹菜葉子對於原發性、妊娠性及更年期的高血壓均有效哦。

常食芹菜好處多多，但是也要注意禁忌：

蛤蜊作為一種軟體動物，它的肉質十分的鮮美，營養成分也比較的全面，還含有牛磺酸，它可以可以幫助膽汁合成，促進人體內膽固醇的代謝，降低體內膽固醇含量，對糖尿病病人有一定的緩解病症的作用。但是它不能和凄慘搭配同吃，會引發腹痛和腹瀉等多種身體不適，所以大家要注意了。

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