春天是滋補黃金期，牢記常食此物，皮膚軟滑又白嫩，不做黃臉女人

春天是滋補黃金期，牢記常食此物，皮膚軟滑又白嫩，不做黃臉女人。溫暖的春天已經到來了，人們都開始換上了薄一些的大衣了，春天的天氣總是讓人感覺特別舒服，這也正是很多人喜歡春天的原因之一。到了春天的時候，還有很多美食正是新鮮，這個時候吃最為鮮美可口，也最為滋補。

在春天的時候，大家都要注意增強自身的身體免疫力，記得通過飲食去養身體，因為春天是滋補身體的黃金期哦！無論是對於身體內部，還是對於皮膚，在春天都是最佳保養期。小編今天要為大家說到的，就是非常適合在春天吃的食物，女人們牢記要常吃，可以幫助皮膚擁有更加健康更加好的狀態。

這食物是道可吃可喝的湯，味道香濃營養豐富，既滋補身體又美容養顏。做成這道湯需要用到的主要食材有香菇、白玉菇、金針菇，可以看出幾種食材都是菌菇類，都是在超市中常見的幾種。這幾種菌菇所含的營養豐富，食療價值也比較高，常吃能夠增強人體免疫力，增強人體體質。

這幾種菌類中含有大量的維生素成分，以及多種人體所需要的微量元素，吃它們有一定的抗衰老作用，延緩女性皮膚衰老，不做黃臉婆。用這三種菌類燉湯來喝，排毒清腸養顏，對皮膚有諸多的好處，常食皮膚細嫩白滑。那麼下面將這道湯做法分享給大家，希望能幫到大家，看完別忘收藏和分享哦。

1.首先將準備好的幾種菌菇清洗乾淨，然後切成合適的大小，準備一點生蔥和大蒜切好備用。

2.鍋中加適量食用油燒熱，油熱之後下入大蒜爆香，然後將準備好的菌菇放入翻炒兩分鐘左右。

3.加入大量的清水，接著再分別加入食用鹽、雞粉、五香粉，燉煮十分鐘左右，出鍋前滴幾滴香油即可。

在出鍋之後，可以將切好的額蔥花撒上一小把，不喜歡的可以選擇不放哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！