女性睡覺前用艾葉泡腳，一周泡三次，身體可能會收穫這4個好處

艾葉一直是民間喜歡的一種植物，在山上看到了之後，一般會把它採回家，晒乾保留，以備不時之需。全草可以入葯，具有溫經祛濕、散寒止血、消炎止咳、安胎、抗過敏等作用。艾葉能入葯，亦可入菜，可以做成粑粑，味道鮮美；也可以把艾葉晒乾搗碎做成艾絨，或者製成艾條，供艾灸用；也可以把艾葉放在熱水裡，為泡腳者使用。尤其是女性朋友，經常在睡覺前用艾葉泡腳，好處多！

女性睡覺前用艾葉泡腳，一周泡三次，身體可能會收穫這4個好處

第一個好處：活血暖宮

一些女性追求「愛風度，不愛溫度」，經常穿著露臍裝，很容易引起「宮寒」，導致受孕困難或容易流產。而女性如果經常用艾葉泡腳，有利於疏經活絡，活血暖宮，從而有效改善女性宮寒的癥狀。

第二個好處：緩解感冒

人吃五穀雜糧，難免不感冒。一般情況下，大家感冒了都會去買葯來吃，不過我們生活中常說，「是葯三分毒」，如果依靠藥物，長時間下來會對身體產生一定的影響。所以，如果是一般的小感冒，就可以用艾葉泡泡腳。因為，在泡腳的同時可以出出汗，幫助身體把病毒逼走，從而有效地緩解感冒癥狀。

第三個好處：去除腳氣

艾草在一定程度上具有抗菌、抗病毒、抗過敏的作用，如果長期堅持用艾葉泡腳，就可以達到去除腳氣的作用。

第四個好處：改善痛經

很多女人都有過類似的經歷，就是來月經的那幾天，痛的「死去活來」，為了改善痛經的現象，女性朋友可以試著用艾葉泡腳。因為，艾葉性溫，具有回陽、理氣血、逐濕寒等作用。如果加點生薑，就可以達到溫經止痛的作用。

女性用艾葉泡腳好處多，但是在泡腳的時候要切記「兩不」。

艾葉泡腳的次數不宜過多

艾葉泡腳好處多，如果天天泡腳的話也容易導致虛火和寒火下引，短時間內容易引起上身供血不足，導致頭痛、情緒暴躁等情況。可以一周泡3次就可以。

艾葉泡腳的時間不宜過長

我們的腳屬於末梢神經，有的女性朋友也會感到雙腳冰冷，這是因為血液循環時，有時候無法及時到達腳步。而用艾葉泡腳時，血液會流向下肢，會導致腦部血量不足。所以，泡腳的時間宜過長，不超過30分鐘為好。

最後，為女性朋友推薦一款艾葉的食療方——艾葉生薑煨雞蛋

材料：艾葉15g、生薑25g、雞蛋3個

方法：將雞蛋、艾葉、生薑洗乾淨

將以上3味材料加水適量同煮

待雞蛋煮熟以後，剝去蛋殼，再放進去煨五分鐘

可以飲湯食蛋，每日2次即可。

功效：女性朋友經常食用艾葉生薑煨雞蛋，可以溫經止血、祛濕散寒，在一定程度上起到安胎的作用。

註：圖片來自網路

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