男生最「挖空」腎臟的4個愛好，憋尿上榜，最後一個被稱「娘炮」

在我們的日常生活中，很多人很早就開始「放任」自己了，每天都在堅持著各種各樣的壞習慣，男性的數量更是多。用他們的話說，我平時一邊要顧著家庭一邊要忙著工作，累都累死了，放鬆一下怎麼了？你累，你的腎比你更累，你白天上班，晚上休息，而你的腎臟白天「工作」，晚上也要「工作」，這種時候，你還不改掉平時的壞習慣的話，對腎臟的傷害是很大的。今天小編整理了一下：男生最「挖空」腎臟的4個愛好，憋尿上榜，最後一個被稱「娘炮」！

通宵玩遊戲。

玩手機也是比較傷腎的一種行為，現在更多的是年輕人是比較喜歡熬夜，一方面工作、應酬需要熬夜，另一方面晚上終於有了休息時間，通宵玩遊戲、追劇、玩手機成了常態，這種行為是非常傷害身體的。

習慣性憋尿。

習慣性憋尿，據估計，每個人都有這種情況，但說到它有危險，你會被嚇到！長期憋尿不僅容易造成膀胱損傷，也很容易引起細菌繁殖，一旦回到輸尿管和腎臟，就可能引起尿路感染，引起腎炎和甚至尿毒症，這也是男生傷害腎臟的一種行為，腎臟會被挖空。

劇烈運動。

劇烈運動也會慢慢挖空你的腎臟，幾乎每年，許多人都會因劇烈運動而患上腎功能衰竭。經過長時間的不活動，他們突然劇烈運動。一旦超過他們的身體極限，往往會導致肌肉細胞壞死、細胞膜破裂，釋放大量鉀離子和肌紅蛋白進入血液，引起心律失常，嚴重的會發生急性腎功能衰竭。

愛喝果汁。

愛喝果汁飲料，現在市面上各種各樣的飲料非常熱銷，很多女孩子更愛喝一些甜的果汁或飲料。飲料中大多含有添加劑、色素、防腐劑等物質，這些物質都需要經腎臟排出體外，男性如果如果長期喝飲料這些物質在體內蓄積過多，難以排出體外，就會對腎臟形成損害，而男生喝奶茶，喝果汁等這也是娘炮的一種行為吧。

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