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這2種菜是導致經常性胃疼的「罪魁禍首」,不想胃疼,最好少碰

我們的腸胃很重要,每天吃進嘴裡的食物,都要通過它來消化,轉化成我們的身體能吸收的營養,從而保證身體的正常運作。同時它也很脆弱,生活中稍微不注意,就有可能傷害到它。現在這個社會中,不健康的食物很多,有著不健康飲食習慣的人也不少,所以很多年輕人的腸胃也存在著或多或少的毛病。

想要腸胃變得健康,不想再經常性的胃疼,要從生活中的一些小細節上改變。平時吃的這2種菜是導致經常性胃疼的「罪魁禍首」,不想胃疼,想要腸胃好起來,最好少碰。

1.放涼的菜

如果有在家自己做飯這個習慣的人,都會知道,平時吃一點剩下來的飯菜是在所難免的。吃這樣的飯菜的時候,最好是熱透後再吃,很多人都不清楚這一點,尤其是那些單身獨居的工作黨,對自己的身體不怎麼在意,趕時間的時候就會吃一些已經放涼了的飯菜,這其實是不健康的。一方面,這樣的飯菜中可能會存在著不少細菌,吃進肚子里對身體不利,另一方面,這种放涼的飯菜,不好消化,還會加劇腸胃裡的寒氣,不利於腸胃健康,不想經常性胃疼,最好少碰。

2.太酸的菜

在我們的日常生活中,有很多喜歡吃一些重口味食物的人,除了愛吃辣以外,還有一部分人愛吃酸的食物。我有個妹妹就是,因為家裡的老人有腌制蘿蔔的習慣,她每次回家都要吃好多腌制的酸蘿蔔,越酸她越喜歡,她現在的腸胃情況也並不樂觀。因為太酸的食物會使胃裡的胃酸分泌過多,會影響到腸胃的自我修復功能,不利於腸胃健康。

如果實在是喜歡吃酸的食物,平時可以喝點蜂蜜水,來中和胃裡的胃酸。除了這些以外,想要腸胃好起來,更需要的是保持一個健康規律的飲食習慣。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品,圖片來源於網路。作者覃弦,未經授權,請勿轉載】


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