這2種菜是導致經常性胃疼的「罪魁禍首」，不想胃疼，最好少碰

我們的腸胃很重要，每天吃進嘴裡的食物，都要通過它來消化，轉化成我們的身體能吸收的營養，從而保證身體的正常運作。同時它也很脆弱，生活中稍微不注意，就有可能傷害到它。現在這個社會中，不健康的食物很多，有著不健康飲食習慣的人也不少，所以很多年輕人的腸胃也存在著或多或少的毛病。

想要腸胃變得健康，不想再經常性的胃疼，要從生活中的一些小細節上改變。平時吃的這2種菜是導致經常性胃疼的「罪魁禍首」，不想胃疼，想要腸胃好起來，最好少碰。

1.放涼的菜

如果有在家自己做飯這個習慣的人，都會知道，平時吃一點剩下來的飯菜是在所難免的。吃這樣的飯菜的時候，最好是熱透後再吃，很多人都不清楚這一點，尤其是那些單身獨居的工作黨，對自己的身體不怎麼在意，趕時間的時候就會吃一些已經放涼了的飯菜，這其實是不健康的。一方面，這樣的飯菜中可能會存在著不少細菌，吃進肚子里對身體不利，另一方面，這种放涼的飯菜，不好消化，還會加劇腸胃裡的寒氣，不利於腸胃健康，不想經常性胃疼，最好少碰。

2.太酸的菜

在我們的日常生活中，有很多喜歡吃一些重口味食物的人，除了愛吃辣以外，還有一部分人愛吃酸的食物。我有個妹妹就是，因為家裡的老人有腌制蘿蔔的習慣，她每次回家都要吃好多腌制的酸蘿蔔，越酸她越喜歡，她現在的腸胃情況也並不樂觀。因為太酸的食物會使胃裡的胃酸分泌過多，會影響到腸胃的自我修復功能，不利於腸胃健康。

如果實在是喜歡吃酸的食物，平時可以喝點蜂蜜水，來中和胃裡的胃酸。除了這些以外，想要腸胃好起來，更需要的是保持一個健康規律的飲食習慣。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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