什麼是失戀的最好解決方法？良姻情感希望你能夠開始新生活

分手後的恢復可能是困難的，很多人想通過時間來療傷，但是，時間不一定是最好的解決。如果在失戀之後，無論經過多長時間，都無法忘記對方，那麼這樣做，對一個人來說，是沒有意義的，十年如一日的例子並不少。其實，最好的解決方法就是，自我成長。這段戀愛中，我們獲得了什麼？學習到了什麼？總結到了什麼？對自己有著哪些影響？通過不斷的內省來對自己有著更深刻的了解，了解失戀背後的缺失是什麼，內心充實才能夠面臨新的生活和新的感情。

自我成長一：轉移注意力。

把注意力轉移到其他人身上，比如家人、朋友，甚至是接觸幾個新的異性；再或者說養狗養貓、種花種草；減肥、發憤圖強之類的。不過此方法，不適應於心理敏感的女生。這種方法，雖然可以一定程度上，緩解失戀的痛苦，但不能真正的發泄完全，最後可能一切正常，只是你內心對前任形成了忘不了。

自我成長二：心理調節。

這裡的心理調節不單單指你去找家人傾述，找朋友訴苦等行為。主要還是要靠，自我調節為主，外界引導為輔。親朋好友根本沒有辦法了解你內心的想法，有句老話叫做「站著說話不腰疼」，所以療傷還需自行解決。外界引導簡單，像找朋友開導，愛慕你的人的關心，家人的關心等等。除此之外，你還可以進行加強心理建設。

首先需要建立自信，一般失戀後，很多人會缺乏自信，比如自己是不是不夠好啊之類的？其次多見見的美好的事物相信世界還有美好自己還有繼續生存及為之奮鬥的動力，可以選擇旅遊、做志願什麼的，少看別人秀恩愛。

如果還想相信愛情是美好的，那麼就建議看一下圓滿愛情的故事典範；再者要學會放手，別太過關注前任。要明白：前任再怎麼好，再怎麼不好，都和你沒關係了。

另外就是學會獨立，情感上的，適應單身；再次遇見令你心動的人時，相信自己會幸福。

最後告訴大家，感情這種東西真的琢磨不透，但就是這樣才會讓人著迷，希望大家都能不著急不強求不委屈，愛情沒來的時候就靜靜地等著，來了就大大方方接受，走了就各自微笑祝福期待下段的開始。

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