尿酸高的人到底能不能吃木耳？專家終於說了大實話，早知早受益！

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尿酸高的人到底能不能吃木耳？專家終於說了大實話，早知早受益！

第一：嘌呤含量

木耳中的嘌呤含量並不高，將木耳泡發之後，又變成低嘌呤食物，使得嘌呤的總體濃度下降

營養價值

對於高尿酸痛風患者來說，適量的吃一些木耳，能對身體起到很好的保健效果

尿酸患者

高尿酸患者可以吃木耳， 干木耳買回來料理的時候最好是多浸泡一下

飲食禁忌

尿酸高的吃多少木耳，要根據自己實際身體來決定

適量食用

不管痛風是在發作期還是在穩定期，都可以吃木耳

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