男生早晨「初次解手」，若沒有這3種預兆，說明腎臟還算「彪悍」

無論是男人的腎還是女人的腎，主要作用都是起到一個調節體內水電解質酸鹼平衡的作用。可以將體內的有毒物質通過尿液排出體外。同時腎臟還具有分泌功能，可以分泌腎素，促紅細胞生成素等。但是對於男生來說，腎臟的健康運作是十分重要的。

那麼如何知道自己腎臟的健康狀態呢？男生起床後去的第一趟廁所，如果沒有這三個癥狀，那麼就說明你的腎臟是健康。

預兆一:小便時沒有無力感。

雖然夜間睡覺時身體在休息，但是你的腎臟還是一直持續工作的。經過一整夜的積蓄，剛起床時就會有明顯的尿意。所以說如果你的腎臟沒有任何堵塞不通的話，小便時是不會有無力感或尿不盡的現象出現的。

預兆二:尿液沒有發臭

一般正常人的尿液都是稍微偏黃，並沒有很重的異味。如果早上起床去廁所時發現自己的尿液又丑又黃，還起泡沫時就要注意了。因為腎功能出現障礙的人的腎臟無法充分吸收養分和排除毒素，這就會使得尿液變了味。

預兆三:尿液不發紅

尿液發紅就意味著腎臟無法吸收血液中的紅細胞，這種情況說明你的腎出現了較為嚴重的問題，要及時去醫院就醫。

還有如何使自己的腎臟保持在健康狀態呢？

首先，不要酗酒，因為過量的酒精會加重腎臟的負擔。不僅如此，酒精也會危害腎臟的健康，進而出現一些併發症。

其次，不要熬夜，熬夜容易導致腎虛。在我們的體內有一個生物鐘，到一定的時間，腎臟就會放慢工作速度。這時候如果你還不減輕腎臟負擔的話，就會導致腎虛。

最後，不要經常和飲料，因為飲料中有很多添加劑和色素。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！