宮寒的4大「天敵」，女人偶爾吃一點，讓痛經「永不來擾」！

宮寒的4大"天敵"，女人偶爾吃一點，讓痛經「永不來擾」！

健康關於許多人來說，往往說說重要，做起來就不重要。或簡單忽視。健康或許關於一個正常人來說，往往不簡單表現與發覺它的含義。健康如同與生俱來，並非特別。而當病痛纏身或將失掉健康時，你會頓覺健康天大的含義與價值。小編提醒：宮寒的4大"天敵"，女人偶爾吃一點，讓痛經「永不來擾」！

黑糖

黑糖含有大量的鐵元素和豐富的營養物質，是補血的佳品。此外，它還能夠活血暖宮、驅寒散瘀，非常適合女性月經期間服用。同時，它還能調節女性內分泌，對保養卵巢和改善婦科炎症都有良好的作用。

黑加侖

黑加侖含有一種叫黃酮的物質，能有效的抗癌，起到防癌的作用。癌症現在是我們人類最害怕的一種疾病，我們應提早預防。常吃還能暖宮，對痛經也有很好的效果，在經期過完之後，可以適量的吃一些黑加侖補血補氣。

皂角米

皂角米是天然食材，是一種「植物膠質」，呈半透明，它不是藥物，不會有副作用，給女性帶來身體負擔，適合宮寒癥狀不太嚴重的人。因此當女性朋友存在著宮寒的現象，受到一些毒素以及寒氣的侵襲的時候，便可以適量吃一些皂角米，久而久之便可以起到清熱解毒，溫暖子宮的效果，相應的女性的身體狀況也能夠得到改善。

桂圓肉

桂圓肉中很有非常豐富的鐵質，對於貧血和宮寒的女性來說絕對是個非常不錯的補品，可以把桂圓肉放進去煮粥煲湯都是很好的，可以有效調理好宮寒。

好了，今天這篇有關於女人子宮方面的文章就分享到這裡了，也希望大家能夠多多重視這些方面，畢竟身體健康對於我們來說是非常重要的，生命只有一次千萬不能揮霍。

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