學生黨的減肥小妙招，班裡面也能輕鬆完成，再「胖」的人也能瘦！

學生黨又開學了，苦窮的校園生活又要開始了，很多女生在寒假當中只吃不動，長胖了很多，眼看著就要到春天這個愛美的季節，很多衣服都穿不上，是不是有些苦惱呢？那麼今天小編就為大家推薦適合學生黨的減肥方法，在班裡就能輕鬆完成哦。

每天下蹲20次。

這個方法特別簡單，我們站在椅子前注意腳尖左右平行，雙臂展開與肩同寬，這個時候再慢慢的蹲下。但是腰部不能彎曲，大腿與地平面平行，就這樣慢慢的蹲起，可以瘦下半身哦！

每天跳繩20分鐘

這個世界上哪都能做得到，如果在班裡同學嫌吵，大家可以到外面的自由活動區域，堅持每一節課都跳繩，畢竟久坐特別傷身體，還會讓臀部變大，跳繩可以增加你的新陳代謝，從而減肥瘦身。

每天交叉跳20次

這樣的方法也被稱為開合跳，難度不是很大，又可以輕鬆完成，在班裡也可以運動，很多同學看到你這樣的運動，恐怕也會跟你這樣做吧。

總之減肥就是管住嘴，邁開腿，平常不要吃油膩的東西，保持良好的心情，作息也要規律一些，早睡早起不要吃太多油膩的食物，小零食也要戒掉，多喝牛奶，多吃水果，長時間這樣堅持運動，你們一定會瘦的，加油吧！

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