中國90％的人缺乏維生素B2，可能是這3點所致，不妨對症下藥

有統計數據表明，在中國大約有90.2%的人，由於缺乏維生素b2使身體出現一些不適癥狀。維生素b2也是我們所說的核黃素，作為b族維生素中常見的一種輔酶，不僅參與我們體內的氧化還原反應，而且它還幫助我們人體消化糖、脂肪酸以及蛋白質氧化分解，同時維生素b2也是作為是否攝入食物產生能量的一個關鍵因素。

當我們體內缺乏維生素b2時，除了能夠通過抽血化驗血常規發現以外，身體可能會有以下這三個癥狀表現出來：

1、口腔炎症：當我們體內維生素b2缺乏時，會出現口角潰爛紅腫以及嘴唇腫脹口腔黏膜潰瘍等現象。

2、視力模糊：體內維生素B2缺乏的人，會出現眼睛腫脹充血，在平時，哪怕是沒有受到刺激，也會出現淚流不止的情況。

3、皮膚病：當我們的身體得不到維生素b2的供給，那麼會出現油脂不斷增多，皮膚表層存在濕疹丘疹。

中國90.2%的人缺乏維生素B2，可能是這3點所致，不妨「對症下藥」！

第1點：飲食不均衡

尤其是對於那些偏食的人來說，總是鍾愛一種食物吃個不停，從而使攝入的飲食不均衡。若是吃的食物裡邊含有的維生素b2比較少，那麼將會導致體內維生素b2缺乏。

第2點：消化能力弱

尤其是那些經常喝酒的人，消化功能也是比較差的，可能會出現長期腹瀉的情況，從而導致身體對維生素b2無法正常吸收，長此以往會使體內的維生素b2嚴重匱乏。

第3點：受藥物影響

維生素b2所起到的作用能夠受抗精神病藥物以及抗癌藥物的抑制，從而哪怕是平時經常食用含有維生素b2比較豐富的食材，也會導致身體無法吸收。

所以說，各位朋友們在平時不妨及時觀察身體是否出現以上這些表現，若是有的話可能是體內維生素缺乏，不妨從以上這三點尋找一下病因。希望這篇文章能夠對各位朋友有所幫助，若是您還有其他補充維生素b2的有效建議，歡迎在下方評論區留言，最後感謝您的閱讀和分享。

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